盆腔炎是一種比較常見的女性炎癥，這種炎癥往往是由于女性生理期內(nèi)的不注意造成的，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以下是導(dǎo)致盆腔炎的三大原因。

1、月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生導(dǎo)致盆腔炎

月經(jīng)期間宮頸口微微張開，子宮內(nèi)部內(nèi)膜剝脫，經(jīng)血經(jīng)由子宮頸口排出體外，并且凝血塊大量存在，這些都為細(xì)菌的滋生創(chuàng)造了良好的條件，如果這個時候不注意陰部的衛(wèi)生，就會導(dǎo)致細(xì)菌逆行進(jìn)入子宮發(fā)生感染造成盆腔炎的發(fā)生。

2、產(chǎn)后或者流產(chǎn)后發(fā)生感染造成盆腔炎

產(chǎn)后或者是流產(chǎn)后子宮頸口張開，并且這個時候女性身體比較虛弱，這個時候如果不注意衛(wèi)生就會導(dǎo)致陰道內(nèi)宮頸部位存在的細(xì)菌上行，出現(xiàn)盆腔炎。

3、婦科手術(shù)后發(fā)生感染造成盆腔炎

人工流產(chǎn)術(shù)、放環(huán)或取環(huán)手術(shù)、輸卵管通液術(shù)、輸卵管造影術(shù)、子宮內(nèi)膜息肉摘除術(shù)，或黏膜下子宮肌瘤摘除術(shù)時如果手術(shù)器械消毒不徹底就可能導(dǎo)致盆腔炎，有時候女性身體內(nèi)部本來就存在生殖系統(tǒng)的慢性炎癥也可能經(jīng)過手術(shù)導(dǎo)致急性的爆發(fā)導(dǎo)致盆腔炎，如果患者在手術(shù)后不注意衛(wèi)生，活著是手術(shù)后不遵照醫(yī)囑，過早的恢復(fù)性生活，同樣可以使得細(xì)菌上行發(fā)生感染，引起盆腔炎的發(fā)生。

預(yù)防盆腔炎的5大方法

1、個人衛(wèi)生別忽視

保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)部，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨(dú)清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

2、清淡食物保健康

平日飲食應(yīng)以清淡為主。多吃有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

3、婦科檢查悠著做

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴(kuò)大感染，引起炎癥擴(kuò)散。做婦科檢查應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。

4、經(jīng)期保健記心中

經(jīng)期要注意保健，如勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果經(jīng)期拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因?yàn)榇藭r機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

5、忙里偷閑常運(yùn)動

參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力。利用一切可能的時間和機(jī)會加強(qiáng)鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿等等。

盆腔炎患者的飲食禁忌有哪些？

1、溫補(bǔ)食物要忌口

因?yàn)榕枨谎资菍儆谛詿峒膊?，如果患病后還繼續(xù)吃一些比較溫補(bǔ)的食物，像牛、紅參、羊肉、狗肉等，將會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)口苦、身熱等異常癥狀。

2、辛辣油炸食物不能吃

盆腔炎患者本身就很容易出現(xiàn)盆腔充血，如果患病后還吃這些辛辣油炸食物，例如辣椒、胡椒、八角茴香、油條、炸排骨等食物，將導(dǎo)致局部極度充血，病情更加嚴(yán)重。

3、生冷食物不能吃

盆腔炎與血液淤滯有著十分緊密的聯(lián)系，常常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)下腹不同程度的疼痛感覺，所以大家這時候還吃一些生冷食物，像冰品、冰冷瓜果等，將會導(dǎo)致淤滯加重，疼痛更加明顯，影響患者生活。