古語(yǔ)有“已飽勿房，已房勿飽”的說法，意思是吃完飯后不能立刻進(jìn)行性生活。古代人睡覺早，現(xiàn)代人習(xí)慣晚睡，應(yīng)該沒有太大影響呀。是，現(xiàn)代人是習(xí)慣晚睡，但是也習(xí)慣吃宵夜，習(xí)慣吃完宵夜就睡覺，所以比起古人，更加容易出問題，嚴(yán)重可發(fā)生猝死。

人體的血液遵從“哪里需要我，我往哪里走”的規(guī)則，血流在各組織器官的分布差異很大，當(dāng)某個(gè)器官較繁忙時(shí)，人體就會(huì)通過調(diào)節(jié)機(jī)制，多供應(yīng)些血液到該部位；反之，相對(duì)空閑的組織器官，血流量將相應(yīng)減少。

晚上吃完宵夜后，胃里面存在大量的食物需要消化，這時(shí)候胃腸道活動(dòng)驟然增加，人體便會(huì)自動(dòng)調(diào)配更多的血液到胃腸道中去幫助消化，此時(shí)，分配到生殖器官的血液相對(duì)減少。

而性生活時(shí)，性器官的最大特點(diǎn)就是廣泛充血，因此，這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行性生活，就會(huì)出現(xiàn)胃腸道同性器官爭(zhēng)奪血液的情況。

有的時(shí)候，因?yàn)樾云鞴賹?duì)血液需求量更大，根據(jù)“哪里需要我，我往哪里走”的規(guī)則占據(jù)優(yōu)勢(shì)，血液會(huì)優(yōu)先供應(yīng)，因而胃腸可能因血供不足而導(dǎo)致缺血，影響蠕動(dòng)，乃至累及整個(gè)消化系統(tǒng)功能。短時(shí)間內(nèi)胃部易出現(xiàn)飽脹、疼痛等不適。長(zhǎng)期以往，容易出現(xiàn)慢性胃病。

有的時(shí)候，吃得太飽或是食物太難消化，胃腸道在“爭(zhēng)血大戰(zhàn)”中取勝，則性器官供血不足，這勢(shì)必影響性生活質(zhì)量，長(zhǎng)久會(huì)影響夫妻生活和諧。

更加嚴(yán)重的是，性生活時(shí)情緒過度激動(dòng)者，可引起大腦神經(jīng)高度興奮，虛弱多病或體質(zhì)較差者，身體狀況原本不佳，原先有高血壓，心臟病等心血管疾患的人，在胃腸道和性器官“爭(zhēng)血大戰(zhàn)”中容易被“殃及池魚”，發(fā)生心肌供血不足，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死導(dǎo)致猝死，這一現(xiàn)象在中老年男性身上尤為常見。

吃完宵夜后一個(gè)小時(shí)內(nèi)，不宜躺著，可以一起看看電視，聊聊天，多聊些茶余飯后的開心的話題，這是最合適的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。飯后1到1.5個(gè)小時(shí)，食物的消化的最高峰基本過去了，這時(shí)候可以準(zhǔn)備睡覺活動(dòng)。飯后兩個(gè)小時(shí)，消化基本進(jìn)入尾聲，身體進(jìn)入穩(wěn)定平衡的階段，也是精力最充沛的時(shí)間段，這時(shí)候才是性生活的最佳時(shí)間。