蹺二郎腿，是很多人平時都會做的動作，甚至形成了一種習(xí)慣，很多時候即使翹了二郎腿，本人也完全沒有意識到。無論是看電視、吃東西還是辦公，似乎二郎腿是最舒服的姿勢，但又有多少人知道，這個動作會對身體造成很大的損傷，導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。

一、退化性關(guān)節(jié)炎

蹺二郎腿時，處于下方那條腿要承受上方那條腿的壓力和重量，久而久之，下方那條腿的膝蓋上腔會發(fā)生退化磨損，導(dǎo)致退化性關(guān)節(jié)炎，這也是退化性關(guān)節(jié)炎發(fā)病年輕化的原因之一。退化性關(guān)節(jié)炎的損傷是不可逆的，嚴(yán)重者甚至?xí)職?，如果因為這個不經(jīng)意的動作導(dǎo)致患病，真可謂得不償失了。

二、腰椎和脊椎異常

蹺二郎腿容易導(dǎo)致兩側(cè)髖關(guān)節(jié)位置一高一低，進(jìn)一步引起骨盆位置的偏離。人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，但長期蹺二郎腿的人可能會變成“C”字形，腰椎與胸椎壓力分布不均，容易形成腰椎間盤突出、駝背以及脊柱彎曲。

三、下肢靜脈曲張

當(dāng)膝蓋受到壓迫時，會阻礙下肢的血液循環(huán)，兩腿保持同一姿勢長時間不動，則會造成腿部靜脈曲張或栓塞，嚴(yán)重時會出現(xiàn)靜脈炎、神經(jīng)痛、下肢麻木等，影響正常的行走。

四、加重前列腺疾病

男性蹺二郎腿，會由于盆底肌肉的壓迫而使得增生的前列腺向尿道管擴(kuò)張，從而造成排尿困難，并加重前列腺疾病，因此，患有前列腺炎、前列腺肥大等疾病的男性應(yīng)該注意避免蹺二郎腿。

五、影響精子形成

精子的生成依賴于睪丸相對偏低的溫度，蹺二郎腿時，生殖器官周圍的溫度會升高，此時就會影響男性精子的數(shù)量與質(zhì)量。有調(diào)查顯示，在10名男性不育癥患者中，就大概有3個人會經(jīng)常蹺二郎腿。

六、誘發(fā)婦科病

對于女性而言，生殖器溫度的升高可引起致病菌的大量繁殖，誘發(fā)外陰炎或陰道炎，還會因為盆腔內(nèi)血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致附件炎的發(fā)生。另外，有痛經(jīng)史者，常蹺二郎腿可能加重痛經(jīng)。

七、心血管疾病

蹺二郎腿會導(dǎo)致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢，大腦與心臟受到影響，容易導(dǎo)致高血壓和心臟病，尤其是患有心腦血管病與糖尿病的患者，常蹺二郎腿會引起病情的加重。