怎么吃都不胖的人真的是很多女孩夢寐以求的。當(dāng)然，人有胖有瘦，這是很正常的，除了與遺傳因素有關(guān)，也和平時的生活習(xí)慣有關(guān)。但是，有些人比較瘦而且怎么吃也不胖也有可能是身體某一方面出問題導(dǎo)致的，這就需要警惕了。一般而言，又瘦又吃不胖，一般是由于以下幾種原因造成的：

一、胃腸系統(tǒng)較弱。消化吸收系統(tǒng)功能不好，容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足，吃進去的食物還沒消化就會被排泄掉，自然就胖不起來了。簡單的說，就是吃的東西無法正常吸收，無論吃多少都僅僅起到一個消除饑餓感的作用。最重要的是，這種人往往免疫力比較低下，體質(zhì)虛弱，需要長期調(diào)理才能改善身體素質(zhì)。

二、遺傳因素。由于父母本身較瘦，體質(zhì)也屬于怎么也吃不胖的人，因此子女會有可能受到此因素的影響。身邊很多人都是怎么吃都胖不起來的，大多都是由于遺傳的原因，盡管平時大魚大肉或者吃的甜食比較多，但還是胖不起來。

三、生活作息不規(guī)律?，F(xiàn)代人生活壓力大，節(jié)奏快，很多人都沒辦法做到規(guī)律生活。生活習(xí)慣與身體健康之間的關(guān)系是很密切的，經(jīng)常熬夜、沒有休息好、沒有按時就餐等情況也容易導(dǎo)致出現(xiàn)消瘦的現(xiàn)象，這種是很常見的原因之一。

四、糖尿病。由于患者的消化功能代謝快而引起的暴瘦，是比較明顯的，會突然從某一個時段開始暴瘦后怎么也胖不起來。這是最常見的由于疾病引起的消瘦的原因，消瘦是糖尿病典型的癥狀，大多數(shù)糖尿病患者都會出現(xiàn)多食但消瘦的現(xiàn)象。

五、甲狀腺功能亢進。甲狀腺功能亢進癥簡稱甲亢，心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少是其癥狀特征。甲狀腺功能亢進患者不一定都會消瘦，但大部分患者會偏瘦，因為它是一種消耗性疾病，消化功能代謝快，導(dǎo)致患者會出現(xiàn)排便次數(shù)增加、體型偏瘦的情況。

總之，不論胖瘦都是正常的，吃的多少都是以適度為宜，但如果出現(xiàn)病態(tài)的消瘦就需要警惕了。體型較瘦的人如果想要達到長胖增肥的效果，就要平衡飲食結(jié)構(gòu)，多吃有營養(yǎng)的食物，保持充足的睡眠，還要堅持鍛煉，以增強體質(zhì)。