黃鱔即鱔魚，亦稱長魚、海蛇等，是雌雄同體的我國特產(chǎn)魚類，也是藥食同源的上品。如果說吃黃鱔的好處，可謂多多，如說有什么壞處，不敢妄加議論，不過食用亦有宜忌。

黃鱔味鮮柔美為席上佳肴，不再贅言。至于藥用，據(jù)《本草綱目》記載，黃鱔有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等功效。可以說黃鱔全身是寶，肉、血、頭、皮均有一定的藥用價(jià)值。黃鱔肉：性味甘、溫，有補(bǔ)中益血，治虛損之功效，民間用以入藥，可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、腸風(fēng)痔漏、耳聾等癥；黃鱔血：滴入耳中，能治慢性化膿性中耳炎，滴入鼻中可治鼻衄（鼻出血），特別是外用時(shí)能治口眼歪斜，顏面神經(jīng)麻痹； 黃鱔頭：頭煅灰，空腹溫酒送服，能治婦女乳核硬痛；其骨入藥，兼治臁瘡，療效頗顯著。

另據(jù)研究，鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)。根據(jù)美國試驗(yàn)研究資料，經(jīng)常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補(bǔ)腦健身的功效。它所含的特種物質(zhì)“鱔魚素”，能降低血糖和調(diào)節(jié)血糖，對糖尿病有較好的治療作用，加之所含脂肪極少，因而是糖尿病患者的理想食品。

但是，黃鱔的血液有毒，誤食會對人的口腔、消化道黏膜產(chǎn)生刺激作用，嚴(yán)重的會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人四肢麻木、呼吸和循環(huán)功能衰竭而死亡。鱔魚血清亦有毒，但毒素不耐熱，能被胃液和加熱所破壞，一般煮熟食用不會發(fā)生中毒。

另外需要注意，鱔魚動(dòng)風(fēng)，有瘙癢性皮膚病者忌食；有痼疾宿病者，如支氣管哮喘、淋巴結(jié)核、癌癥、紅斑性狼瘡等應(yīng)小心食用；凡病屬虛熱，或熱證初愈，痢疾，腹脹屬實(shí)者不宜食用。