近日，30歲男子在做飯時(shí)忽然昏迷倒地，被醫(yī)生確診為腦出血，并隨即進(jìn)行手術(shù)，手術(shù)過程中，醫(yī)生被該男子顱內(nèi)粘稠成粥樣的血液驚呆了，且呈粉白色。尚且年輕為什么會(huì)得腦出血？原來該男子平日狂喝飲料，吸煙洶酒成性，患上肥胖癥和三高，還不重視平日身體的變化，導(dǎo)致出現(xiàn)腦出血險(xiǎn)些釀成慘劇。那么，血液粘稠身體會(huì)出現(xiàn)什么信號(hào)？

什么是血液粘稠

很多人對(duì)血液粘稠缺少了解，以為血稠就是高血脂，并非如此。高血脂是指血脂水平偏高，血液黏稠是指血液黏稠度過高，血液黏稠在醫(yī)學(xué)上叫高粘稠血癥，在血管中流動(dòng)速度慢或不流動(dòng)。

血稠程度受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動(dòng)、機(jī)體代謝狀況、外界環(huán)境和氣候等，不僅影響到局部器官的血液供應(yīng)，還容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞、失眠等疾病。血液粘稠常見于中老年人，但現(xiàn)在的發(fā)病年齡越來越年輕化，生活水平好了，反而運(yùn)動(dòng)的少了，血液粘稠的情況也就越來越重了。所以不管什么年齡，都要注意這些問題。

血液粘稠有什么信號(hào)

我們要重視身體發(fā)出的每一個(gè)求救信號(hào)，并及早治療，不要拖延病情釀成悲劇。當(dāng)你感覺到身體發(fā)出以下五個(gè)信號(hào)時(shí)，說明你的血管可能粘稠似粥了。

一、早暈晚清醒。很多人會(huì)感覺自己早晨起床時(shí)頭暈?zāi)垦＃竽X不清醒，一副永遠(yuǎn)睡不夠的樣子，吃完早飯后慢慢恢復(fù)清醒意識(shí)，等到晚飯過后，精神狀態(tài)更佳。這種情況除了是生物鐘紊亂外，還可能是血液粘稠所致。

二、午飯后犯困。吃完飯后容易犯困，這是因?yàn)槲顼埡笱貉h(huán)加速，血粘度高的人，大腦供血不足導(dǎo)致。

三、突然視力模糊。有些中老年人，平時(shí)視力正常，但偶爾會(huì)有視力模糊的情況，這可能是血液粘稠所致。血液流通不暢，營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能及時(shí)輸送到視覺神經(jīng)，出現(xiàn)視神經(jīng)、視網(wǎng)膜的暫時(shí)性缺血缺氧，眼睛出現(xiàn)視力模糊的現(xiàn)象。

四、口唇發(fā)紫，干活氣短。血液粘度高的人，常伴有紅細(xì)胞增多的現(xiàn)象，嘴唇呈青紫色是明顯的特征，而且稍微做一些體力勞動(dòng)，就容易出現(xiàn)喘不過氣的現(xiàn)象，這類人要留意自己是否已出現(xiàn)心血管或肺臟的病變。

五、蹲下呼吸困難和氣短。蹲下時(shí)回到心臟的血液會(huì)驟減，加之血液過于黏稠，血液循環(huán)供血不足，氧氣與與二氧化碳不能及時(shí)交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導(dǎo)致呼吸困難、憋氣等機(jī)體缺氧的現(xiàn)象。

如何預(yù)防血液粘稠

1、常飲溫水。水是生命之源，血液中含大量水分，能參與人體的化學(xué)反應(yīng)、加速人體代謝、調(diào)節(jié)血液粘稠度、降低血脂、帶走血管壁上的“垃圾”等作用，因此，要常飲溫水。

2、均衡飲食。以蔬果為主，粗細(xì)糧搭配是現(xiàn)代推薦的綠色健康飲食法，廣東省中醫(yī)院心血管科李松教授曾告訴家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友，清淡的飲食習(xí)慣能降低人體患病率，控制鹽的攝入，一天不要超過6克，一平勺就剛好是6克。

3、保持愉悅的心情。情緒激動(dòng)、緊張等精神緊繃的情況下，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，影響血液流速，使血漿黏度增高，因此，凡是看開點(diǎn)，人生苦短，應(yīng)留下快樂的回憶在心中。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝，從而改善血黏度。

5、身體不適及早就診。一旦身體上出現(xiàn)這些示警信號(hào)，就要引起注意，盡快查找具體的病因及早治療。

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