眾所周知，人的身高與遺傳因素有關(guān)。但是，身高是遺傳爸爸還是遺傳媽媽這個(gè)問(wèn)題一直無(wú)法得到確切證實(shí)，問(wèn)題不是在于無(wú)法證實(shí)，而是因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題是沒(méi)有絕對(duì)性的，身高問(wèn)題和父母親的遺傳都有關(guān)系。

實(shí)際上，孩子是同時(shí)從父母那里繼承各種身體要素的遺傳因子，因此從媽媽或爸爸那里所獲得的遺傳因子的影響力是相同的。同樣，身高問(wèn)題從遺傳的角度來(lái)說(shuō)，孩子的身高和父母的平均身高有關(guān)，而不是只看他們其中之一的身高。所以，俗話說(shuō)的“爹矬矬一個(gè)，娘矬矬一窩”的說(shuō)法都是不科學(xué)的，站不住腳的，父母二人的遺傳影響對(duì)孩子身高不分伯仲。不過(guò)，利用父母的身高可以粗糙的預(yù)測(cè)兒女身高的，公式如：男孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 + 13）/ 2；女孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 - 13）/ 2。但是，這只適合做一個(gè)很粗糙的預(yù)測(cè)。需要特別指出的是，遺傳只能決定身高生長(zhǎng)的潛力，但此種潛力能否得到正確發(fā)揮則有賴于各種環(huán)境條件，諸如營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病防治、心理健康等等。

眾所周知，現(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)為自己的身高感到煩惱，總想要再高一點(diǎn)，因此，增高問(wèn)題也一直是人們關(guān)注的話題。一般而言，男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長(zhǎng)骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長(zhǎng)了。在此期間如果想增高就需要在飲食上做調(diào)整，需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免偏食，可以多吃鮮鮮果蔬，以及高蛋白、含鈣、含鋅豐富的食物，如魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟等。其次，還要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長(zhǎng)發(fā)育旺盛。另外，規(guī)律的作息，充足的睡眠，也是身體健康、利于增高的保證。研究還發(fā)現(xiàn)，情緒或心理障礙同樣也能影響身高，因此，應(yīng)注意要有好的心態(tài)，愉悅生活，讓生活充滿陽(yáng)光。

總之，從醫(yī)學(xué)角度講，身高關(guān)鍵在于骨骺線是否閉合，骨骺線閉合就基本不會(huì)再長(zhǎng)高了，因此，建議在骨骺線未閉合之前，注意全面發(fā)展。