安全期避孕是在不少人心中最“安全無害”的方式，由于不需要借助器具，既不會對身體造成不良影響，也不會有損性生活的快感。然而，安全期避孕法卻是失敗率最高的避孕方式之一。為什么安全期避孕會失敗？或許你根本不懂女性的排卵期！下面家庭醫(yī)生在線編輯就請婦產(chǎn)科專家為你全面剖析女性安全期。

疑問一：什么是排卵期？排卵期有幾天？

大家都知道，一般育齡女性每個月都會在某一天排卵，但排卵只是一個瞬間，其實只要在排卵的前后幾天有性生活，女性都容易受孕，而這個易受孕的時間段叫易孕期，實際上也就是女性的排卵期。

廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院產(chǎn)科主任唐蔚在此前采訪中表示，一般排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天可稱為排卵期，女性受孕幾率高，“卵子排出后可存活1-2天，而精子的受精能力多在排卵后的24小時之內(nèi)，超過2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，都有可能受孕，這個時間段叫易孕期或危險期。而相對而言的就是坊間所說的安全期了?！?/span>

唐蔚主任指出，坊間流傳從下次月經(jīng)第一天往回倒退排卵日的算法，其實是基于女性的黃體期，“女性排卵結(jié)束后就會進(jìn)入黃體期，如果該卵子沒有受精，黃體壽命一般12-16天，再然后就會進(jìn)入月經(jīng)期。由于黃體期相對比較穩(wěn)定，多數(shù)人都為14天，這給女性推算排卵期提供了方便。”

疑問二：什么是安全期？為什么安全期避孕易失敗？

在推算出排卵期后，一些需要避孕的男女就會認(rèn)為，只要避開排卵期，在其他時間性生活無需采取其他避孕措施也不會懷孕，十分“安全”，可真的是這樣嗎？

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院婦產(chǎn)科龐戰(zhàn)軍副主任醫(yī)師指出，只有女性月經(jīng)十分規(guī)律的情況下，采用推算法計算安全期才是確切有效的。然而，月經(jīng)能完全規(guī)律不出現(xiàn)提前推后的女性少之又少，更多的女性都或多或少存在著月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這就讓安全期變得“不安全”了，“對于月經(jīng)周期長短不定的月經(jīng)不調(diào)患者，這種推算安全期的方法是無法準(zhǔn)確實現(xiàn)的?；加性陆?jīng)不調(diào)的女性，經(jīng)期周期長于或短于28-30天，有的月經(jīng)不調(diào)的女性在月經(jīng)凈后幾天又會出現(xiàn)回潮的現(xiàn)象。女性月經(jīng)周期不穩(wěn)定說明卵巢里卵子并不是隨著正常的月經(jīng)周期來排卵，這時候如果按照一般計算安全期的方法來避孕，注定要失敗?！?/span>

此外，女性的排卵日期跟情緒、環(huán)境都有關(guān)系，也會因此而有所改變，有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，如果這時候還采用安全期避孕，則很容易會“搞出人命”。據(jù)了解，安全期避孕法失敗率約為15-20%，實際上相當(dāng)不安全。

專家建議，若日后還有生育需要，出于阻隔性傳播疾病和不損傷生育能力的兩個原則，首選的避孕方式還是避孕套和口服短效避孕藥，若是性生活不頻繁，也可使用女用避孕藥（陰道用），從科學(xué)備孕及避免性傳播疾病方面考慮，盡量避免無防備的性生活。

疑問三：女性如何知道自己什么時候排卵？

要想知道自己什么時候排卵的，除了避孕的女性外，還有想要備孕的女性，對她們來說，若可以知道排卵期，“造人”大計自然可以事半功倍。既然簡單粗暴的日歷表推斷法不靠譜，那么女性應(yīng)該怎么推算出自己的排卵期？廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院產(chǎn)科主任唐蔚給我們介紹了幾種準(zhǔn)確率較高的方法。

“針對受孕困難，月經(jīng)不準(zhǔn)確的女性，可選擇超聲波檢測法和基礎(chǔ)體溫法，其中超聲波檢測法準(zhǔn)確率最高，通過陰道B超的連續(xù)觀察，若遇上排卵日，甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。但由于超聲波觀測法需要連續(xù)到醫(yī)院做B超，而基礎(chǔ)體溫法需要每天固定時間測算體溫，操作過程都較為繁瑣，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若可自然受孕的女性，一般不必采用這兩種方法?！?/span>

針對身體健康想測定排卵期提高懷孕幾率的女性，唐蔚主任推薦可采用自我觀察法及購買排卵試紙測算，“一般來說，女性在排卵期會出現(xiàn)3個可以發(fā)現(xiàn)的癥狀，女性可注意觀察，一是突然變成拉絲狀或是蛋清狀的白帶；二是在兩次月經(jīng)中間的出血。有的人排卵時因為激素水平影響會有咖啡色、淡紅色的少量出血，或者是白帶有點血絲；三是輕微的下腹疼痛，左邊或者右邊疼痛。若是排卵癥狀不明顯的女性，也可購買排卵試紙進(jìn)行測算，原理與驗孕棒類似，主要檢測女性尿液中黃體生成素的含量，當(dāng)指示線從不清楚到慢慢地看到很弱的一條線，變到越來越強，最終與對比線接近一致的時候，就說明該女性大概20-24小時就會排卵?！?/span>

專家提醒，要想提高懷孕概率，女性除了推算排卵期外，還應(yīng)和另一半一同調(diào)理身體，女性在懷孕前期可以利用一段時間來調(diào)節(jié)好飲食，將身體調(diào)整到最佳的狀態(tài)。男性要控制性生活的頻率，戒煙戒酒可提高精子的質(zhì)量。

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