三七主要產(chǎn)于云南文山縣，所以還有文三七之稱。三七可散瘀止血，消腫定痛。主要用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛?，F(xiàn)代三七常常和丹參同用，用于冠心病、高血脂癥的治療，療效非常確切，受到了好多病友的喜愛。三七一般在用法上是吃三七粉，三七很堅(jiān)硬，需要用專用的打粉機(jī)粉碎。那么，什么時(shí)間喝三七最好？

其實(shí)，吃三七也有一定的學(xué)問，應(yīng)該注意在合理的時(shí)間應(yīng)用。三七粉是公認(rèn)的養(yǎng)生滋補(bǔ)、祛斑養(yǎng)顏、保健心腦血管的佳品，吃三七粉的效果和人體對(duì)三七粉營養(yǎng)成分吸收度有很大的關(guān)系。在不同時(shí)段或者條件下，吃三七粉吸收的效果是有很大不同的。通常情況下，三七粉都是飯前半小時(shí)食用的，早飯和晚飯前食用是比較好的，早上食用有助于人們提高免疫力和抗衰老，晚上食用可以起到很好的促睡眠效果。不過要提醒朋友們的是：最好不要在晚上八點(diǎn)之后食用三七粉，對(duì)睡眠會(huì)有一定的影響的。

在最佳時(shí)間食用三七固然是好的，但是要注重劑量，要知道是藥三分毒的道理。一般一天在8g左右對(duì)于機(jī)體來說就已經(jīng)足夠了，用量太多反而會(huì)不好。當(dāng)然了，也有人說飯前飯后吃差別不大。另外，在食用到時(shí)候一定不要和魚類豆類這些食物一起吃，會(huì)有很大的副作用。服用三七期間也是應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，最好是不要吃油膩的食物。