什么是濕氣呢？相信很多人都對濕氣二字一知半解，下面就先來解釋一下吧。首先，濕氣濕氣，沒有水，哪來的濕。水是人體最重要的組成部分，占人體重量的百分之七十之多。在大腦的全部重量中，水就占了大約百分之七十五，就連牙齒都有百分之十的水分?？梢哉f，人體新城代謝的全部過程，水幾乎都有參與。

而中醫(yī)常說的津液就是指人體內(nèi)可以運行的一切水分。然后，津液的運行需要通過氣來完成，一旦在這個運行的過程中出現(xiàn)了問題，那么自然而然就會產(chǎn)生病理。這樣的病理癥狀就會被稱作濕。

濕分為兩種，一種是內(nèi)濕，一種是外濕。外濕一般是指氣候，也就是外部環(huán)境濕氣重，類似于前面提到的南方“返潮"，或者是天氣的濕潤。內(nèi)濕一般指的是人體，就像是衣服發(fā)霉一樣，它不是一個突然發(fā)生的結(jié)果，而是一個緩慢發(fā)病的過程，如果不及時驅(qū)寒除濕，那么人體就會從內(nèi)部開始虛弱，身體的抵抗力會下降，容易生病。

正常的情況是指人體需要津液運行，而不正常的時候就會變成濕氣，使人體的津液內(nèi)停。在中醫(yī)中，人體常分作九種體質(zhì)，痰濕、陰虛、陽虛、血虛、濕熱、氣虛、特稟、氣郁、平和。除了平和之外，其他的八中體質(zhì)全部都是病態(tài)的體質(zhì)。

那么，濕氣對人有哪些危害呢？

首先，濕氣特別容易滲透，這也是為什么南方人過冬比北方人要冷的重要原因。北方風(fēng)大干燥，南方低溫多雨，濕氣較重，寒氣襲人。然后，濕氣遇到熱，就變成濕熱，容易上火發(fā)熱，臉上容易冒痘。濕氣遇到風(fēng)，容易形成風(fēng)濕。有濕氣的人還容易得婦科疾病，或者腿部濕疹、腳氣等。