高血壓是“三高”當(dāng)中最常見的慢性病，也是多發(fā)病，同時(shí)還是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素，一定要做好控壓工作。我們知道，要控壓，是不能單純的依靠藥物的，降壓藥通常是有副作用的，長(zhǎng)時(shí)間的大量服用，對(duì)身心健康極為不利的。即使用藥，也是需要盡量選擇副作用較小，可以小劑量的維持正常血壓的降壓藥。對(duì)于控壓而言，更為關(guān)鍵是通過飲食來(lái)調(diào)理，控制血壓，這樣是最好的。

在飲食上，很多高血壓患者都有一個(gè)疑問，尤其是喜食辣椒的高血壓患者，想知道是否還能吃辣椒？這個(gè)問題的確是需要了解一下的。以免因?yàn)槭秤美苯范斐裳獕荷撸绊懙缴眢w健康。

辣椒是一種大家常吃的蔬菜，也是我們餐桌上的?？?，有些地區(qū)甚至?xí)霈F(xiàn)無(wú)辣不食的地步。辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇；辣椒含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病；辣椒中含有辣椒素，它有擴(kuò)張血管的作用，也就是有降血壓的作用。因此高血壓的患者，還是可以食用辣椒的，有一個(gè)佐證就是我國(guó)西南地區(qū)居民偏愛吃辣，但患高血壓的比例要低于東北等地區(qū)。

但是要清楚，吃辣味食物雖然能夠刺激食欲，但味道過于厚重，這對(duì)于需控鹽控油的心腦血管病、肥胖病患者非常不利。有的高血壓、冠心病患者因?yàn)橐淮未罅窟M(jìn)食辛辣刺激性食物，結(jié)果引起血壓升高、心跳加快，甚至出現(xiàn)急性心梗等嚴(yán)重后果。因此對(duì)于高血壓患者而言，少量食用辣椒是可以的，但是一定要注意不能過量，有些辣味就可以。千萬(wàn)不能因?yàn)樽约旱南彩?，而傷害自己的身體健康。