隨著現(xiàn)代生活的進(jìn)步，生活節(jié)奏的加快，高節(jié)奏的工作壓力，很多人的身體吃不消導(dǎo)致身體亮紅燈，胃病就是其中的一項表現(xiàn)。對于飲食不規(guī)律的人來說，十個漢子十個病，十個病中九個胃病。一旦患上胃病，以后的生活飲食都要注意，胃病是不能根除的，只能保養(yǎng)。

導(dǎo)致胃病的原因有哪些？

第一、過度的體力勞動和腦力腦洞需要耗費人們大量的精力，這時就會引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱。

第二、三餐不規(guī)律，胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，容易造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。

第三、長期的暴飲暴食會導(dǎo)致胃過度擴(kuò)張，食物停留時間過長，輕則造成黏膜損傷，重則造成胃穿孔。

第四、吸煙酗酒對胃造成刺激，酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也會直接損傷胃黏膜，如果患慢性胃炎，酗酒會加重病情，嚴(yán)重時會造成胃和十二指腸穿孔。吸煙者煙霧對胃黏膜的危害并不小于飲酒，吸煙者也會引起慢性胃炎。

第五、經(jīng)常吃生冷的食物，尤其是晚上睡前吃生冷食物容易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振，直接導(dǎo)致胃病。

第六、睡前吃的太飽會使胃負(fù)擔(dān)加重，胃液分泌紊亂，容易出現(xiàn)食欲下降，另外也會導(dǎo)致肥胖、睡眠不踏實、結(jié)石、糖尿病等疾病。

胃不好的患者飲食方面要注意哪些？

像一些刺激性的食物如：咖啡、酒、辣椒、芥末等。這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物可以依據(jù)個人的不同喜好而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，也沒必要完全禁食這些食物。

像一些胃酸分泌過多者，需要注意像橘子、菠蘿、柳丁、酸菜這些食物要少吃，吃的時候盡量放在餐后半小時吃。還有像一些比較硬的食物炒飯、烤肉等，常年食用會導(dǎo)致胃的不適。年糕、粽子等糯米類制品，還有各類糕點、冷飲、油炸食品吃多了也會引起身體的不適，像可樂、雪碧喝多了就容易產(chǎn)生氣體，使患者會有飽腹感，患者應(yīng)避開食用。