大部分女性每個(gè)月都會來月經(jīng)，然而，不少女性每個(gè)月的月經(jīng)不僅伴隨著各種不適，而且還常常不得不面對大姨媽的“抽風(fēng)”，也就是人們常說的月經(jīng)不調(diào)的困擾。雖說很多女性都覺得自己月經(jīng)不調(diào)，但對什么才是月經(jīng)不調(diào)卻似乎拿不準(zhǔn)。下面我們就來了解一下如何判斷是否月經(jīng)不調(diào)的問題。

一個(gè)月來兩次月經(jīng)就是月經(jīng)不調(diào)嗎？

月經(jīng)顧名思義，就是正常情況下一個(gè)月才會來一次，但也有女性發(fā)現(xiàn)，自己一個(gè)月就來了兩次月經(jīng)，這是月經(jīng)不調(diào)嗎？

廣州市中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師鐘居孟在此前采訪中指出，女性月經(jīng)周期正常情況從22-35天不等，只要周期穩(wěn)定都屬于正常情況。

至于每個(gè)月來兩次月經(jīng)，據(jù)鐘居孟的說法，如果女性是1號來一次月經(jīng)，29號來一次月經(jīng)，她的月經(jīng)周期其實(shí)是28天，屬于最理想的情況，并非月經(jīng)不調(diào)。女性應(yīng)該關(guān)注兩次來月經(jīng)時(shí)間的間隔，而并非一個(gè)月是否來兩次月經(jīng)。

如何判斷是否月經(jīng)不調(diào)？

要想看是否月經(jīng)不調(diào)，鐘居孟指出，除了月經(jīng)周期外，女性還需要關(guān)注以下3個(gè)方面的情況：

1、經(jīng)期長度：“正常月經(jīng)應(yīng)持續(xù)5-7天，太短或者太長都不好，太長通常量會多，太短就量少，子宮怕內(nèi)膜不夠厚，雖說子宮內(nèi)膜與能否受孕沒有絕對關(guān)系，但想懷孕的人就會比較擔(dān)心這方面的問題。”

2、月經(jīng)量：“月經(jīng)量過大過小都屬于月經(jīng)不調(diào)。具體可以用衛(wèi)生巾使用量來衡量，在量多的兩三天，一天大概用4-6片衛(wèi)生巾，然后逐漸減少，這樣就屬于比較正常的量。有些人一晚得換幾次，甚至量多到要換床單的，那就屬于月經(jīng)量過大?！?/p>

3、伴隨癥狀：“不少女性來月經(jīng)都會出現(xiàn)一系列的不適，最常見是腰腹疼痛、酸脹以及頭暈，只要在可忍受的范圍內(nèi)都屬于正常。如果情況嚴(yán)重，出現(xiàn)冒冷汗、嘔吐，腹瀉疼，需要躺下休息或者吃止痛藥的程度，這就需要醫(yī)學(xué)處理?！?/p>

此外，鐘居孟特別提醒，由于月經(jīng)情況受情緒波動、生活作息等因素影響較大，因此偶爾一次的月經(jīng)異常并不能就當(dāng)是月經(jīng)不調(diào)，“若偶然一兩次出現(xiàn)，可能與生活作息、身體受涼和情緒波動有關(guān)，自己平日注意休息調(diào)養(yǎng)即可。只有連續(xù)出現(xiàn)3次以上才能視為月經(jīng)不調(diào)，需要尋求醫(yī)生的幫助。”