青春期少女如何豐胸？青春期是少女身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，要想擁有豐滿的胸部，從青春期就要開始豐胸護理，豐胸效果會比成年后更好。那少女在發(fā)育期怎么讓胸變大呢？下面我們一起來看看吧!

　　1、西柚

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

　　2、木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

　　3、羊肝燜黃鱔

　　羊肝10克，黃鱔150克。羊肝切片，黃鱔切段，加鹽、雞精腌20分鐘，然后用油爆炒羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克、醬油、鹽各少許，燜熟即食，每晚食1次。

　　4、花椰菜

　　胸部能否再次發(fā)育，跟機體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

　　5、菊蛋

　　肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮。蛋熟后敲開一頭再煮，熟后棄渣食蛋。每日服1次。

　　6、黑芝麻

　　很多人都知道黑芝麻有美發(fā)、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發(fā)育與完善，增加成熟卵細胞的數(shù)量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發(fā)育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。

　　7、游泳

　　游泳是一種非常好的運動方式，不僅僅能夠鍛煉身體，還可以讓女性的胸部得到水的按摩，可以促進女性女胸部的發(fā)育，女性乳房發(fā)育期內(nèi)多多游泳可以起到不錯的促進乳房發(fā)育的效果。即使是過了乳房發(fā)育期，游泳也可以讓乳房變得健美挺拔。

　　8、按摩豐胸

　　對于一些胸部比較小的女性來說，最簡單的方法就是自己要經(jīng)常對自己的胸部進行按摩。最好的方法就是每天在洗澡的時候，用溫?zé)岬乃睕_胸部，像這種溫水刺激要達到10分鐘以上，當(dāng)胸部受到溫?zé)岬乃碳ず?，整個皮膚細胞全部張開，這時候如果有豐胸精油當(dāng)然是最好的，我們可以抹在胸脯上，用右手掌在左胸部的上方，均勻的，從下往上推乳房的根部，來回推20到50次。同樣的動作在左乳房上，右手也要來回推20到50次。用這種方法可以在短時間內(nèi)使胸脯隆起2到3厘米，愛美的女士快去試試吧!