俗話說，能經(jīng)過飲食調(diào)整的就不去喝藥，這也是所謂的“藥療不如食療”，在日常生活中，有點(diǎn)病時，不論是大病還是小病，一般去了醫(yī)院，醫(yī)生總會給你拿很多藥。如果是好一點(diǎn)的醫(yī)生，他們會問病人想拿什么藥，但是，大部分醫(yī)生一般是不會去告訴病人下面的四種食物在平時是不能吃的，而且對人體危害很大，那么，到底是哪四種食物呢？

一、無根豆芽

相信很多人都挺喜歡吃豆芽的，但是，有一種豆芽是絕對不能買的，不管它多便宜，就是這無根豆芽，在日常生活，它是用什么東西弄的呢？

很多人都不知道，其實(shí)在無根豆芽的生產(chǎn)過程里，它們被加入了特別多的無根劑、防腐劑等化學(xué)原料。不僅如此。一些無良奸商有的竟然還會添加一些漂白粉、保鮮粉等，要知道它們都是有毒的化工原料。

除此之外，一些商販甚至?xí)褂靡环N素，一種名為“無根豆芽素”的原料，而且，這是一種沒有被農(nóng)藥登記的激素，它是屬于不合格農(nóng)藥的一種，所以大家可以想象它的危害有多大。

二、新鮮木耳

從專業(yè)術(shù)語來講，新鮮的木耳是指剛被采摘的木耳，不要認(rèn)為所有新鮮的蔬菜都是好的，新鮮的木耳就不被營養(yǎng)專家所支持食用。在日常生活中，大家所吃的一般都是曬干了的木耳，在最近一段時間內(nèi)，很多菜市場上出現(xiàn)了“新鮮木耳”。

但是，新鮮黑木耳里鞣酸的含量較多，一旦食用的太多，特別容易引發(fā)中毒，而且鞣酸與食物中的鈣和蛋白質(zhì)一起吃的時候，不但會降低蛋白質(zhì)的大部分營養(yǎng)價值，而且鈣質(zhì)也特別容易與鞣酸結(jié)合，變成一種叫鞣酸鈣的元素，它會通過刺激腸胃從而使人體引發(fā)不舒服的感覺，同時也會熟悉一些肚子疼、嘔吐、惡心及腹瀉的癥狀。而且在養(yǎng)生上，無論是干的還是新鮮的木耳 都不能吃太多。

三、青色的西紅柿

青西紅柿是指不熟的西紅柿，很多人都不知道，青西紅柿里含有一種被稱為龍葵堿的元素，當(dāng)人們吃上一口時，嘴唇上會有一種苦澀、發(fā)麻的感覺。在日常生活中能夠做菜去吃的，而且也更不能去生吃，避免人體中毒。

而且養(yǎng)生家建議，平時在買西紅柿的時候， 最好去買熟的，如果西紅柿中有三分之一是青色的，可以暫時不吃，放兩三天延續(xù)一下，直到它成熟再食用。當(dāng)然，如果有自己家里種的，那是最好的，畢竟要知道自己家種的才是最綠色的，也是最健康的。

四、久存的南瓜

在日常生活中也有一些人喜歡把南瓜儲存起來，想等等它熟透了再吃，感覺會更甜一些。其實(shí)，南瓜是一種密封的長條形食物，它的瓜瓤含糖量較高，但卻不能久放，求放過后的吃容易會引發(fā)頭暈、全身無力的癥狀，嚴(yán)重的，會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。