很久以前人們就開始向往飛向藍天，現(xiàn)代社會飛機也成了比較日常的交通工具，因為飛機的飛行速度很快，如果是長途旅行的話，乘坐飛機方便快捷。

為什么長途飛行會誘發(fā)下肢血栓？

但是，長途飛行有可能會誘發(fā)下肢靜脈血栓，導致肺栓塞，因為在飛行過程中，人們一般都不能走動，需要一直坐在座位上面，而長時間坐在狹小的座位上不動，會導致雙下肢靜脈血液回流減慢，血流瘀滯，下肢靜脈血液凝固形成血栓。

當下飛機后，人們一般都會稍加活動，這時候脫落的靜脈栓子就會栓塞肺動脈，出現(xiàn)肺循環(huán)和呼吸功能障礙，導致胸痛、咯血、呼吸困難等癥狀，嚴重時會危及生命，在醫(yī)學上稱這種情況為深靜脈血栓栓塞癥，也叫作經(jīng)濟艙綜合征。

經(jīng)常乘坐飛機的人會知道，飛機內(nèi)的空間是很狹窄的，飛機經(jīng)濟艙座位大約只有80厘米寬度，長時間保持坐姿坐椅靠背會對乘客的身體造成壓迫，客艙內(nèi)的環(huán)境相對缺氧，所以便很容易引發(fā)深靜脈血栓栓塞癥。

同時，低壓、低氧環(huán)境容易導致乘客胃腸脹氣、腹內(nèi)壓升高等。在患病的初期通常沒有什么很嚴重的癥狀，人們一般只會覺得腿部麻木、腫脹、局部發(fā)熱等，意識不到已形成栓塞，等下了飛機才會引發(fā)更嚴重的癥狀，并且發(fā)生肺栓塞時常被誤診為心肌梗死、腦溢血等疾病。血栓的易發(fā)人群多為老人、肥胖者和剛做過手術(shù)的病人等。

那么應(yīng)該如何預防這種情況呢？

1、多活動身體。如果是進行跨國長途飛行的乘客，需要多活動、勤飲水 ，長途飛行者，要在飛行中盡量多活動，在不離開座位的情況下，也可以活動一下下肢和腳趾，間隔一小時左右就要機艙里走一走，可以做簡單的伸展運動。

2、要多喝水。不要喝含有酒精的飲料，保持血流暢通，酒精和咖啡因成分容易使身體脫水，可以多喝檸檬水，最好是每五個小時喝一杯，因為其中所含的檸檬酸和檸檬多酚成分對預防深靜脈血栓癥有很大效果，并且能促進血液循環(huán)。

之前說過，乘飛機發(fā)生深靜脈血栓癥的多發(fā)人群為老年人，但是近年來年輕人發(fā)生深靜脈血栓癥的情況也有一些，并且通常是無誘因的，靠窗和中間座位比通道座位容易發(fā)生，飛行時間越長發(fā)生的幾率也越大。乘飛機比乘火車、汽車或輪船等出行容易發(fā)生，并且死亡病例多集中于長時間飛行的旅行者。