鼻炎困擾了非常多的人，每當(dāng)鼻炎發(fā)作的時(shí)候，大家都不知道該怎么辦。鼻炎發(fā)作的時(shí)候，怎么做可以緩解病情呢？

緩解鼻炎的第一個(gè)方法就是要在日常生活中多喝水，并且，要保持居住環(huán)境的通風(fēng)，保持空氣干凈，還要注意保暖和防止感冒。有鼻炎的人，平時(shí)出門(mén)可以多帶口罩，以免空氣中的細(xì)菌和灰塵進(jìn)入鼻子中，以免鼻炎復(fù)發(fā)。

緩解鼻炎的第二個(gè)方法就是要注意對(duì)身體的保護(hù)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)免疫力，鼻炎發(fā)作的時(shí)候也不會(huì)那么難受。清晨起床的時(shí)候，盡量多用冷水洗臉，刺激鼻孔。

緩解鼻炎的第三個(gè)方法就是調(diào)節(jié)飲食，鼻炎發(fā)作的時(shí)候，要吃的清淡一些，不要吃的太重，吃容易消化的食品，這樣不僅可以緩解鼻炎發(fā)作，同時(shí)也可以預(yù)防鼻炎。

第四個(gè)方法是不能用手去挖鼻孔，這樣是很不干凈而且很不安全的，這樣做會(huì)讓鼻子被破壞，反而會(huì)加重鼻炎。

緩解鼻炎的第五個(gè)方法就是多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C，這樣可以緩解鼻炎的程度。有鼻炎的人盡量不要養(yǎng)寵物。因?yàn)閷櫸锏拿珪?huì)讓有鼻炎的人感到過(guò)敏，從而加重鼻炎的程度。

最后一個(gè)方法是最直接了當(dāng)?shù)?，就去醫(yī)院里進(jìn)行檢查，醫(yī)生給大家開(kāi)一些治療鼻炎的藥。一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，醫(yī)生說(shuō)吃什么就吃什么，醫(yī)生說(shuō)不能吃什么就不吃什么，一定要相信醫(yī)生的話(huà)，跟從醫(yī)生的腳步去治療鼻炎。鼻炎都是因?yàn)榭諝獠桓蓛?，灰塵進(jìn)入鼻子之中，然而鼻子里的鼻毛又比較少，不能夠讓這些灰塵附在鼻毛上，所以才導(dǎo)致的。

當(dāng)鼻炎實(shí)在是難以忍受的時(shí)候，可以選擇去吃藥治理鼻炎，比如說(shuō)中藥和西藥，但是兩者各有各的好處，也有各有各的壞處。因?yàn)橹兴幍奈兜辣容^大會(huì)，讓患者難以是服用中藥，而且但是這個(gè)只是暫時(shí)緩解大家鼻炎的痛苦，并不能完全全的治療鼻炎。