做好排毒工作，可讓肌膚保持健康狀態(tài)，那么究竟如何給皮膚做好排毒工作呢？下面就一起來看看吧。

運動排毒

運動時身體的問題會上升，身體中的酶的活性增強，而酶具有提高身體免疫力，增強新陳代謝的功效，它可以促進肌膚細(xì)胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護膜，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚重現(xiàn)光采。

蒸汽美容

日本的最喜歡泡溫泉，在臉盆里裝滿開水，然后用大毛巾遮住盆口，再用發(fā)罩裹住頭，待水溫稍涼后，把臉放在距臉盆10厘米處，閉目蒸臉10分鐘，再涂上營養(yǎng)霜，每月使用此方法2-3次。

浴前浴后一杯水

每晚洗澡前喝一杯白開水，可提高體內(nèi)溫度，促進排毒，而浴后喝一杯水，可補充肌膚流失的水分，并幫助排除體內(nèi)的毒素，如果配合一些簡單的有氧運動，排毒效果更佳。

睡前服用一粒維生素C

維生素C有抑制黑色素的作用，并能促進血管的微循環(huán)，幫助排毒肌膚組織中的毒素，每晚臨睡前服用一粒維生素C，可幫助肌膚排毒。

吃堿性食物

肝臟是解毒的重要器官，要減緩肝臟的超負(fù)荷運動，需要控制小麥、肉類、乳制品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量，以米飯為主食，能凈化腸胃且不會加重消化負(fù)擔(dān)。高解毒的蔬菜、水果，如獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹，含有凈化物質(zhì)，可以幫助身體排毒。

睡前做眼部排毒操

眼部肌膚周圍最容易規(guī)程毒素，每天睡前做眼部排毒操，可有效減少黑眼圈眼袋等問題，從上眉骨開始，先用指腹以彈鋼琴的方式由內(nèi)至外輕彈，然后在太陽穴上輕輕按壓，再用中指的批復(fù)由內(nèi)而外順著眼窩滑至下眼頭，重重3次，然后滑至太陽穴按壓15秒，再移至眉頭下方即完成排毒操步驟。