生活中總有那么一句話，平時身體不發(fā)燒不生病的人，一生病就如山倒。好像也確實是這樣，那些看起來健碩，抵抗力極強的人，一生病就會變成病秧子，瞬間就沒有了氣勢。那么長期不發(fā)燒是身體好還是身體不好呢？

單一片面地去回答這個問題都不對，也沒有特別權(quán)威的去回答這個問題。因為生病是人體免疫力下降，抗病能力差時，人體所出現(xiàn)正常情況。有人說人長期不發(fā)燒是因為還沒有出現(xiàn)過于嚴重的情況，也就是病菌正在侵犯人的身體，人的免疫力狀況正在下降，但是還沒有達到爆發(fā)的點。

還有人說，時常生個病可以幫助人體免疫力的提高，因為經(jīng)常生病可以促進人體抗體的出現(xiàn)，時常刺激人體產(chǎn)生免疫反應(yīng)。而且在注射治療液或者其他抗體時，也可以增加人體內(nèi)的抗體。因此不經(jīng)常生病的人，一生病就會比較難以治療。

這兩種說法在專家看來是比較沒有意義的，因為人體不生病只能說明病菌還沒有觸犯人體發(fā)燒的防御機制，如果發(fā)燒，就是人體的免疫情況已經(jīng)比較差了，而且情況較為嚴重，需要的情況下就應(yīng)該去看看醫(yī)生。

再者，發(fā)燒的原因不僅僅是免疫力的下降，它出現(xiàn)的原因是多種多樣的，最常見的就是感染：上呼吸道感染、泌尿系感染等細菌性感染；第二是自身所出現(xiàn)的免疫性疾病：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等；比較嚴重的就是腫瘤：常見的是淋巴瘤，這種腫瘤如果出現(xiàn)，就容易從脖子傳染給全身各處；其他的原因還有甲狀腺功能亢進、夏季天氣過熱導(dǎo)致的中暑等。但是如果人體出現(xiàn)高燒發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，明確病因后對癥進行治療。

事實上，人體是可以長期不發(fā)燒的，只要免疫力足夠強大，抗病能力自然也會變的較高。這樣就可以避免病毒性高燒的出現(xiàn)。而要增強免疫力，就需要平衡飲食，保持良好的作息習慣和飲食習慣，多食用高蛋白低脂肪的魚類豆類，不食用過于辛辣刺激性的食品，避免胃黏膜的損傷，還可以多食用富含膳食纖維的蔬果類食品。此外，還要積極主動地參加鍛煉，多跑步健身，讓身體的免疫機制處于健康的防御狀態(tài)。