母乳喂養(yǎng)對寶寶來說百利而無一害，世界健康組織甚至提倡母乳喂養(yǎng)到3歲。但是有的媽媽為了保持身材，使自己的身材不走樣兒而拒絕母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)有哪些好處？怎么預(yù)防哺乳期后乳房下垂，變小等問題？

母乳喂養(yǎng)有哪些好處？

1、寶寶從溫暖熟悉的子宮來到這個陌生的環(huán)境，肯定會缺乏安全感。在母乳喂養(yǎng)中，媽媽通過撫摸，擁抱，眼光交流把愛傳遞給寶寶，寶寶通過吸允來獲取安全感。母乳是聯(lián)系媽媽和寶寶感情的最好紐帶。

2、母乳是天然的營養(yǎng)品。不僅容易消化對寶寶稚嫩的腸胃有保護(hù)作用。同時提供寶寶身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。母乳喂養(yǎng)還不用擔(dān)心寶寶的過敏問題。特別是對于過敏體質(zhì)的小孩。母乳喂養(yǎng)是最安全的喂養(yǎng)方式。

3、母乳喂養(yǎng)能增加小孩的抵抗力。母乳中含有天然的免疫因子，對重筑寶寶的免疫系統(tǒng)有促進(jìn)作用。有數(shù)據(jù)表示，母乳喂養(yǎng)的小孩半歲以內(nèi)感冒的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于人工喂養(yǎng)的小孩。

4、母乳喂養(yǎng)能幫助產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)。寶寶吸允會促進(jìn)子宮的收縮，幫助產(chǎn)后媽媽子宮的歸位。同時母乳會帶著媽媽身體很大部分的能量，能幫助媽媽產(chǎn)后減肥。

5、母乳喂養(yǎng)能降低媽媽們患乳腺癌的風(fēng)險。產(chǎn)后就有母乳這是一種生理現(xiàn)象，母乳喂養(yǎng)能幫助乳腺的疏通。從而有效的預(yù)防乳腺類疾病的發(fā)生。

母乳喂養(yǎng)之所以被愛美的媽媽們排斥，主要是因?yàn)椴溉楹笠欢ǔ潭壬蠒绊懙饺榉康拿烙^。那么，有什么方法能幫助哺乳后乳房的恢復(fù)呢？

1、喂奶要有規(guī)律，不要等寶寶很餓了才喂奶。寶寶饑餓狀態(tài)下喜歡用力的吸允乳頭，會給乳頭帶來傷害。

2、喂奶時要注意方法和姿勢。要讓寶寶把乳頭和大部分的乳暈都含進(jìn)嘴里，這樣能大大的減輕寶寶吸允對乳房的牽扯力。喂奶盡量坐著喂，可以用手托住乳房。喂奶結(jié)束后切忌用力拔出乳頭，要想辦法讓寶寶自己吐出乳頭。

3、斷奶時要采用循序漸進(jìn)的方式，一頓一頓的斷奶。不要突然一下子就把奶斷了。斷奶速度過快會導(dǎo)致漲奶嚴(yán)重。很容易出現(xiàn)斷奶后乳房干癟的情況。有條件的可以找專業(yè)的斷奶師，幫助疏通乳房。同時補(bǔ)充營養(yǎng)成分。幫助乳房豐滿挺立。

4、哺乳后選擇好的內(nèi)衣很重要，要穿合適的內(nèi)衣，沐浴后多對乳房進(jìn)行按摩。預(yù)防乳房下垂。