相信很多人都想把煙戒掉，常年抽煙不僅會影響自己的身體健康，還會影響周圍人的身體健康。但是戒煙這件事卻不是所有人都能做到的，因為你常年抽煙，身體其實早就對煙產(chǎn)生了依賴，如果你一旦突然不吸煙身體肯定會出現(xiàn)不適。很多人把這種不適當(dāng)做大疾病，其實不然，我們可以具體來了解一下戒煙以后可能會出現(xiàn)的癥狀。

　　戒煙后的第一種癥狀就是容易比以前抽煙更嗜睡，更容易打瞌睡，但是晚上卻又容易睡不著。你平時抽的煙里面其實都或多或少的含有煙堿，煙堿對人體有提神作用，很多人喜歡在身體疲勞熬夜的時候抽上一根煙，煙和咖啡有一樣的提神作用。一旦你開始戒煙，身體就會變得容易打瞌睡，而且在睡覺時容易睡不沉睡不好，就是說容易突然醒來，然后又在一會后繼續(xù)入睡，第二天的時候眼皮都會抬不起來。長期吸煙的人在初期戒煙后事一定會出現(xiàn)這種癥狀的，這種癥狀并不是什么大病，只是你的身體在擺脫某種依賴的時候必須先讓身體習(xí)慣沒有這種東西。

　　戒煙的時候還會伴有咳嗽癥狀。因為吸煙會產(chǎn)生煙霧，這種煙霧會刺激肺部的黏液，纖毛也會被這種煙霧影響，沒有辦法運動。當(dāng)然，在你戒煙的時候，這種肺部黏液會因此減少，纖毛也會開始重新運動，纖毛一運動就會幫助身體清理體內(nèi)垃圾，將有害物質(zhì)從呼吸道排出。所以戒煙的人伴有咳嗽癥狀是正常的，你的身體正在恢復(fù)健康。

　　戒煙的人在戒煙期間還會有比抽煙時更嚴(yán)重的饑餓感。煙本來對身體就是有害物質(zhì)，在吸煙的時候，煙產(chǎn)生的有害物質(zhì)會影響你的食欲和其他器官。戒煙的時候，沒有有害物質(zhì)損害你的身體，你的食欲和其他器官就會慢慢恢復(fù)，而且身體吸收能量，和消耗能量也會因此加快，你就不得不經(jīng)常進食補充能量。這個也不是什么大病的前兆，它只是表示你的身體在恢復(fù)。

　　關(guān)于戒煙以后會得各種大病嗎這個問題，答案是否定的，戒煙是對身體健康的保護，不會有什么大疾病出現(xiàn)。反而如果你一直不戒煙，一直抽煙，你的身體才會出現(xiàn)健康問題，吸煙對人體的傷害是一定的，它讓人體對煙產(chǎn)生依賴，戒煙就是逐步讓身體解除這種依賴。