頭痛可謂是日常生活中最常見的不適癥狀了，不僅很多疾病都以頭痛為癥狀，還有很多人即便沒有生病也會因為各種各樣的原因而出現(xiàn)頭痛的情況。在很多時候，頭痛都不是病，但卻會讓人十分難受，到底女性什么時候容易頭痛，我們又有什么方法能緩解頭痛呢？下面我們就來看看。

女性4個特定時刻最易頭痛

經期：經期頭痛是女性經期不適當中比較常見的現(xiàn)象，據(jù)了解，大約65%的女性偏頭痛患者，其頭痛發(fā)作與月經周期有關。這與女性氣血不足以及精神壓力大都有一定關系。

性生活后：部分女性會在性生活高潮的時候出現(xiàn)明顯的頭痛現(xiàn)象，大概會持續(xù)五分鐘到兩小時，這主要是由性生活時大腦嚴重充血所引起的，但也與個人體質有一定關系。

頭發(fā)沒干就睡：這種頭痛很顯然是因為大腦受涼，這不僅可能導致感冒，還容易誘發(fā)面癱，建議女性再怎么忙再怎么困都還是要把頭發(fā)吹干以后再睡覺。

坐車時：一坐車就頭痛其實是暈車的一個表現(xiàn)，吸入汽油味、空腹乘車、吃得過飽加上心理作用都可能導致女性一坐車就頭痛。

如何緩解頭痛？或可試試聞一下蘋果

頭痛的成因很復雜，要想徹底解決頭痛，有時候真的連專業(yè)醫(yī)生都會感覺到“頭痛”。

但如果頭痛不是由疾病引起的，南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師梁東輝教授在此前采訪中指出，女性或可試試聞聞水果等的香味，“果香能減輕患者頭痛時的焦慮情緒，分散注意力，使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得松弛，從而讓疼痛減輕。”

“在另一個層面上，頭痛往往與焦躁不安的情緒密切相關，而聞到果香通過神經傳遞給邊緣系統(tǒng)，良好的體驗使邊緣系統(tǒng)得以整合患者的情感，這樣也可以起到緩解頭痛的目的?！?/p>

據(jù)梁東輝教授介紹，這可以緩解頭痛的香味包括蘋果等的水果，以及薄荷香、茶香等，但具體效果與個人喜好有一定的關系。建議如果頭痛癥狀不太嚴重時，不需要藥物治療的情況下，可以適當采取此法，以緩解疼痛，如果緩解不了再就醫(yī)治療，切忌濫用止痛藥。