很多產(chǎn)后媽媽擁有著共同的煩惱，那就是生完孩子會(huì)留下妊娠紋，妊娠紋的產(chǎn)生會(huì)增加產(chǎn)后媽媽的不自信感甚至是自卑感，那么究竟如何去除妊娠紋呢？下面我們就一起來(lái)看看吧。

運(yùn)動(dòng)緊致

去除妊娠紋就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能最快底加強(qiáng)新陳代謝，也可以對(duì)腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部以及胸部進(jìn)行按摩，幫助肌膚恢復(fù)彈性，消除妊娠紋。而恢復(fù)皮膚的彈性運(yùn)動(dòng)，比如像瑜伽，游泳，慢走慢跑等都是不錯(cuò)的辦法。

雞蛋清去妊娠紋

先輕輕按摩干凈的小腹，然后涂抹蛋清并再按摩，可以幫助皮膚有效吸收營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然如果在雞蛋清中加入適量橄欖油效果會(huì)更好，敷完雞蛋清，可以用白色的棉布條纏繞在腰腹處，只要白天裹著就可以了，晚上一般取下，以免干擾睡眠。

補(bǔ)充骨膠原和維生素C

食補(bǔ)是非常重要的，補(bǔ)充膠原蛋白和維生素C是有效消除妊娠紋的具體方法，可促使已經(jīng)斷裂的彈性纖維恢復(fù)。建議多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C的食物，例如蘋(píng)果、橘子之類的水果。

冷水淋浴

冷水淋浴可以有效增強(qiáng)肌膚抵抗力同時(shí)可以加強(qiáng)皮膚彈性哦，在保證不感冒的情況下，產(chǎn)后媽媽可以嘗試用冷水洗澡，當(dāng)然這一招在炎熱的夏天用比較好，可以有效預(yù)防妊娠紋。