很多女性在經(jīng)歷過(guò)一次婚姻之后，心里肯定會(huì)有一些陰影，對(duì)男性朋友也不時(shí)刻提高警惕性，不敢再輕易的付出自己的感情和重新接受新的感情，不管生活多么的殘酷，飯總得要吃，覺(jué)總得要睡，感情總得重新開(kāi)始，那么如何去克服這樣的心理呢？

1、要學(xué)會(huì)忘記過(guò)去

既然已經(jīng)離婚了，就要學(xué)會(huì)忘記過(guò)去，人不可能一輩子活在過(guò)去的日子中，盡量讓自己活的更灑脫一些，開(kāi)開(kāi)心心的過(guò)好新的每一天，這才是你現(xiàn)在要過(guò)的生活，不要懷疑過(guò)去也不要害怕未來(lái)，未來(lái)依然屬于自己。

2、努力工作

雖然失去了婚姻，但有一份穩(wěn)定的工作，或是事業(yè)上的成功，都是是你未來(lái)生活的根本保障。事業(yè)上取得成績(jī)不僅會(huì)讓你得到尊重，也更能體現(xiàn)你自身的價(jià)值和個(gè)人的魅力。也更容易讓你走出離婚的陰影。把心放在工作上，或許會(huì)讓內(nèi)心更充實(shí)。

3、交友

切記不能把自己封閉起來(lái)，否則很難盡快走出陰影，可以多參加朋友的一些聚會(huì)，可以嘗試著結(jié)交一些新的朋友，與各行各業(yè)的人打交道。要打開(kāi)心結(jié)，讓自己更加包容，努力去接受新的人或事物。交友可以讓自己的心得到不少的慰藉。

4、積極面對(duì)離婚后的生活

很多遭遇離婚的女性內(nèi)在都是悲觀的，不明白自己到底做錯(cuò)了什么，他們不相信也很難再開(kāi)始一段新的感情，甚至對(duì)于未來(lái)的人生都是悲觀的。對(duì)自己今后的未來(lái)如何，她們都會(huì)很消極，顯得沒(méi)有自信——其實(shí)你怎么看待這個(gè)世界，這個(gè)世界就怎么回饋你，這時(shí)候，你的生活當(dāng)然不可能好起來(lái)。所以必須給自己一些積極的正面引導(dǎo)，積極的心理暗示，讓自己的內(nèi)心豐沛起來(lái)，讓自己的內(nèi)在充滿希望。

5、多陪陪孩子

很多時(shí)候因?yàn)榇笕说墓虉?zhí)和自私，導(dǎo)致很多孩子不得不接受單親家庭的現(xiàn)實(shí)。其實(shí)不管孩子是多大的年齡，對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是一種無(wú)法抹去的傷害。所以不要只沉溺于過(guò)去當(dāng)中，打起精神盡可能的多陪陪孩子吧，不要讓孩子失去父親后再失去母愛(ài)。

6、領(lǐng)著孩子出去走走

離婚后的生活，似乎看起來(lái)還是一成不變，其實(shí)變的是自己的心情。心里的沉悶壓抑是任何人也代替不了的。找個(gè)時(shí)間，不僅是為了自己也為了孩子，帶著孩子出去走走，看一看外邊的世界，告訴孩子生活可以選擇，只要你積極樂(lè)觀向上，單親家庭也會(huì)生活得像陽(yáng)光一樣燦爛。

7、重新規(guī)劃人生

離婚了，那代表過(guò)去的婚姻生活已經(jīng)結(jié)束，你要時(shí)時(shí)刻刻打起精神，為了你的孩子，為了你以后的路，為了年邁的父母，好好為自己規(guī)劃人生，記住，不要被失敗的婚姻壓倒，越是離異了，就越要勇敢、自立、自強(qiáng)，越要有尊嚴(yán)的活下去。