如果發(fā)現(xiàn)胸部有腫塊，不要驚慌。感到擔(dān)憂是正常的，但是應(yīng)該記住大多數(shù)乳房腫塊是良性的，或者是非癌性的；如果有疑問的話，打電話給醫(yī)生并檢查乳房腫塊是很重要的，如果乳房腫塊癌變，早期發(fā)現(xiàn)和治療是很重要的。重要的是要知道如何識別乳房腫塊，這樣不會錯過治療的最佳時機(jī)了。

乳房有腫塊，如何自查？

1、每月進(jìn)行一次乳房自我檢查

識別乳房腫塊，大多數(shù)腫塊是由女性發(fā)現(xiàn)的，往往是偶然發(fā)現(xiàn)的，事實上，40%的乳腺癌是由女性自己向醫(yī)生報告乳房腫塊發(fā)現(xiàn)的。

（1）站在鏡子前看乳房，雙手放在臀部（因為這樣可以優(yōu)化乳房的位置，這樣就可以看著它們并比較它們）。

（ 2 ）要找的東西包括：在尺寸、形狀和顏色上與正常乳房相似的乳房；無腫脹；皮膚無變化；無乳頭溢液或乳頭變化；并且沒有發(fā)紅或疼痛。乳房自我檢查的下一步是將手臂舉過頭頂，并檢查乳房的上述特征。

（3 ）手臂位置的這種變化改變了胸部的坐姿，也是識別變化的另一種方式。

2、定期自查

把右臂舉過頭頂。用左手用力按壓右乳房。手指繞乳頭、周圍組織和腋窩做圓周運(yùn)動。一定要覆蓋乳房的整個表面積，從鎖骨到肋骨底部，從腋窩到胸骨。舉起左臂，用右手重復(fù)檢查左胸、周圍組織和腋窩的過程。洗澡時做乳房檢查也很有效。實際上，當(dāng)手指濕潤而滑膩時，可能會更擅長閱讀乳房，因為手指會更容易滑過乳房組織。

如果感覺到新的腫塊（大部分是豌豆大?。┗蛘呷榉拷M織堅硬，請和醫(yī)生談?wù)?。如果找到了，不要煩惱；很可能不是癌癥——十分之八不是。良性腫瘤通常是由囊腫、纖維腺瘤或僅僅是廣泛性乳房腫塊引起的。短時間內(nèi)出現(xiàn)乳房腫塊并不少見；最常見的是，這些與月經(jīng)周期有關(guān)（它們被稱為“生理性乳房腫塊”，每個月都和你的月經(jīng)周期同步來來去去）。

3、密切注意突然生長或形狀改變的乳房腫塊

大多數(shù)女性乳房組織不一致（這是我們?nèi)榉康谋举|(zhì)），但如果隨著時間的推移這種變化（或增長）更可能令人擔(dān)憂。此外，可以將一個乳房與另一個乳房進(jìn)行比較——如果兩個乳房感覺相同，這并不令人擔(dān)憂，但是如果一個乳房有一個腫塊，而另一個乳房肯定不存在，這更令人擔(dān)憂。

4、注意其他有關(guān)癥狀

這些癥狀可能與乳房腫塊一起出現(xiàn)，也可能不出現(xiàn)；如果有的話，腫塊更容易令人擔(dān)憂，最好盡早去看醫(yī)生。尋找血性或膿狀乳頭分泌物。注意乳頭附近或周圍有紅色或粉紅色皮疹。注意你乳頭的任何變化，觀察乳房皮膚。如果它變得厚實、鱗狀、干燥、有凹痕、紅色或粉紅色，一定要去就醫(yī)。

近些年來乳腺癌的發(fā)病率居高不下，做好防范至關(guān)重要，萬萬不可耽誤了診療時機(jī)。