對于月經(jīng)，我們頭腦想到的肯定不止一個問題?！霸陆?jīng)不調(diào)怎么辦？”“月經(jīng)發(fā)黑怎么辦？”“月經(jīng)量少怎么辦？”……為此，家庭醫(yī)生在線請來了廣州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)生孟聰，為大家講解關(guān)于月經(jīng)的問題，解除大家心中的疑慮。

月經(jīng)發(fā)黑怎么辦？

孟聰醫(yī)生教大家仔細觀察月經(jīng)，到底是來月經(jīng)的前段時間發(fā)黑還是后段時間月經(jīng)發(fā)黑?！皠倓倎碓陆?jīng)的時候，量還不是很多的時候，有一點點淤而發(fā)黑；等到了月經(jīng)量比較多的時候，已經(jīng)沒有發(fā)黑的癥狀。那種情況是正常的，我們一般來說可以不用處理?？墒牵诙N情況，月經(jīng)在剛開始的時候挺正常的，但是后段時間一直是比較黑的顏色、淋淋漓漓不干凈，這種情況就需要注意了。超過7天、一點點地發(fā)黑的月經(jīng)癥狀，我們把第二種情況稱為漏下?？梢試L試在經(jīng)期前，或者經(jīng)期后，用中藥調(diào)理一下身體?！?/p>

孟聰醫(yī)生還提到，“其實對于經(jīng)期出血淋漓不干凈，要從很多個方面去討論，不能單純地以發(fā)黑或者時間長來決定?！?/p>

經(jīng)期是否需要補鐵？

可以說，經(jīng)期是女性大量流失血量的時期。血液中富含有鐵元素，那么到底經(jīng)期要不要補鐵呢？

孟聰醫(yī)生告訴家庭醫(yī)生在線編輯，“這是個鐵元素的循環(huán)過程。我們吃進去的東西，是一個補充，而我們排出去的經(jīng)血富含鐵微量元素。所以說，倒不需要額外服用的口服補鐵劑和多糖鐵膠囊?！惫膭钗覀兛梢栽诮?jīng)期食用多一些富含鐵元素的食物，比如動物肝臟類、蛋黃、瘦肉，都是含鐵比較豐富的食材，經(jīng)期時候可以多一點食用。還提醒我們動物的蛋白易于身體吸收，但是菠菜這些植物的蛋白，比較不易于人體吸收。

經(jīng)期需要補血嗎？

經(jīng)期血量多，到底要不要補血，孟聰醫(yī)生告訴家庭醫(yī)生在線編輯，這主要是看個人的體質(zhì)?！叭绻旧硎菤庋蛔愕娜耍梢赃m當(dāng)?shù)爻砸恍┭a血的藥材，這個問題不大。特別要注意的是補血的時間。我們不建議氣血不足的人在經(jīng)期補血，最好在經(jīng)期干凈之后再補血。因為我們正常月經(jīng)的狀態(tài)，在來完一次月經(jīng)后，陰血會比較虛，在這個時候補血會更加有專攻性。我們來著月經(jīng)的時候，需要顧慮的還有月經(jīng)通暢的問題。所以補血最好時間就是來完月經(jīng)后，效果比較好。”除此之外，孟聰醫(yī)生還提到補血的藥物還得看自己的體質(zhì)選擇，不易過于滋補。

專家資料

孟聰，就職于廣州市中醫(yī)醫(yī)院的主治醫(yī)師，具有碩士學(xué)位。研究生畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)。擅長：宮腔鏡、腹腔鏡手術(shù)，尤其擅長宮腔鏡檢查及手術(shù)（如子宮內(nèi)膜息肉，宮腔粘連等）；中西醫(yī)治療女性不孕癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎性疾病、多囊卵巢綜合征等；輔助生育中的中醫(yī)藥治療；妊娠病、月經(jīng)失調(diào)、產(chǎn)后病的中醫(yī)治療。

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