為了健康的寶寶，備孕是一個(gè)時(shí)間長(zhǎng)而又辛苦的過(guò)程。但是，如今我國(guó)青年工作和生活壓力大，不孕不育的發(fā)病率也逐漸升高。對(duì)于還未婚育或者備孕期間的父母?jìng)儊?lái)說(shuō)，怎么才能生出一個(gè)健康的孩子，才是頭等大事。所以，今天小編要告訴大家，哪些壞毛病會(huì)對(duì)胎兒不好，讓大家安心備孕。

1、愛(ài)化妝

特別是不標(biāo)有孕婦專用的化妝品和護(hù)膚品，都是影響嬰兒健康成長(zhǎng)的一個(gè)原因。據(jù)相關(guān)資料表明，備孕期間，每天化妝的嬰兒畸形的發(fā)生率比不化妝的高，大概1.25倍。主要的原因是化妝品中含有大量的砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)，它會(huì)被孕婦的皮膚和黏膜吸收，通過(guò)血胎屏障，被嬰兒吸收，會(huì)影響嬰兒的健康。同時(shí)，化妝品還還用芳香胺類化合物，容易經(jīng)過(guò)紫外線而發(fā)生變化，會(huì)產(chǎn)生致畸的作用。所以說(shuō)，要想懷一個(gè)健康的寶寶，還是把化妝品等先放一旁。

2、作息不正常

熬夜，是現(xiàn)代人都會(huì)犯的一個(gè)毛病。長(zhǎng)期的熬夜，會(huì)促進(jìn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致胎兒在胚胎里發(fā)育不好或發(fā)育異常，造成胎兒休息不好，對(duì)胎兒和孕婦健康都會(huì)有所影響。

3、愛(ài)吃垃圾食品

垃圾食品，指漢堡、冰淇淋、雪糕等快式食品或者零食，都會(huì)影響嬰兒的發(fā)育健康。大家要知道，垃圾食品中富含我們避而遠(yuǎn)之的反式脂肪。反式脂肪會(huì)慢慢通過(guò)母體，滲透進(jìn)入給嬰兒吸收，導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)身體差和吸收不良的情況。特別在受孕期間，千萬(wàn)不要嘗試含有反式脂肪的食物，它導(dǎo)致女性不孕的機(jī)率可達(dá)70%以上。

4、偏食和節(jié)食

女性懷孕期間，胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和孕媽自身都需要獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是懷孕頭3個(gè)月，受精卵處在分化最旺盛的時(shí)期，各種器官系統(tǒng)尚未形成，這時(shí)，孕媽所需的營(yíng)養(yǎng)和微量元素越來(lái)越多。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都需要孕媽從食物中獲取。倘若孕媽偏食和節(jié)食，身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素得不到及時(shí)補(bǔ)充，必然導(dǎo)致微量元素的缺乏，禍及寶寶。

5、長(zhǎng)期面對(duì)輻射

世界衛(wèi)生組織調(diào)查表示，電腦等電子器材輻射，會(huì)增加女性的流產(chǎn)率。如果孕媽想要一個(gè)健康的寶寶，切記在懷孕期間做手機(jī)黨、低頭族?；蛘咴诠ぷ髌陂g，穿上放射服，這樣就可以阻擋70%的輻射傷害。

除此之外，想要一個(gè)健康的寶寶，我們需要做到：

1、懷孕是要父母雙方的配合?；榍皺z查和孕前咨詢是非常必要的，定時(shí)做好孕檢也是相當(dāng)重要的。把握好自己的身體情況，及時(shí)和醫(yī)生溝通，保護(hù)好胎兒。

2、孕期需有意識(shí)脫離有害環(huán)境，從事放射、藥物相關(guān)工作以及工廠接觸化學(xué)物質(zhì)的特殊人群要特別注意，至少脫離有害環(huán)境三個(gè)月以上再考慮懷孕；

3、孕期和備孕時(shí)期都需要盡量遠(yuǎn)離X光檢測(cè)，如檢查必要也應(yīng)穿著保護(hù)服保護(hù)女性盆腔；