癌癥已經(jīng)成為威脅著我們健康的一大殺手，癌癥奪走了很多人的生命，無(wú)論是中老年人還是年輕人，都逃不過(guò)癌癥的魔爪。而癌癥也有很多種，不同的癌癥都有所不同，哪些癌癥更值得警惕呢？中國(guó)居民最高發(fā)的十種癌癥，你知道是什么嗎？今天一起來(lái)細(xì)數(shù)這些易高發(fā)的癌癥，以及如何去預(yù)防它們。

中國(guó)居民最高發(fā)的 10 種癌癥

在2017年的《中國(guó)腫瘤的現(xiàn)狀和趨勢(shì)》報(bào)告中顯示：我國(guó)男性發(fā)病前 10 位的癌癥依次分別是：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腦癌、淋巴癌、血癌、前列腺癌；我國(guó)女性發(fā)病前 10 位的癌癥依次分別是：肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、胰腺癌、宮頸癌、腦癌、卵巢癌。

而其中肺癌、胃癌和肝癌三者加起來(lái)的比例，竟占據(jù)了所有癌癥發(fā)病的一半以上?？梢娺@三種癌癥是多么常見。那么我們應(yīng)該如何去預(yù)防它們呢？

預(yù)防肺癌

近年來(lái)，中國(guó)女性得肺癌的人數(shù)與日俱增。吸煙的人更容易得肺癌，而中國(guó)女性大多并不吸煙。專家表示，這實(shí)際上與中國(guó)女性普遍暴露在二手煙和廚房油煙有著密切的關(guān)系。所以廣大女性在遠(yuǎn)離二手煙的同時(shí)，平時(shí)在家做飯也要打開抽煙機(jī)，避免油煙的侵襲。

廣東省人民醫(yī)院肺二科楊學(xué)寧表示，定期的常規(guī)檢查對(duì)預(yù)防肺癌是非常必要的，如果出現(xiàn)咳嗽、聲嘶、痰中帶血、氣促或者胸痛等癥狀，要及時(shí)到呼吸科就診。特別是長(zhǎng)期吸煙的人，到了55歲之后便是肺癌的高危人群，最好每年都要做一次肺部低劑量螺旋CT檢查，以便篩查。

預(yù)防胃癌

胃癌是與“吃”密切相關(guān)的癌癥。不健康的飲食習(xí)慣非常容易導(dǎo)致胃癌的發(fā)生，吃飯的時(shí)候過(guò)快，吃的食物過(guò)燙，一日三餐進(jìn)食不規(guī)律等，都會(huì)增加胃癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。此外，經(jīng)常吃霉變、油炸、熏制、刺激性的食物，也是會(huì)增加胃癌的發(fā)生概率。

此外，幽門螺旋桿菌是一類的致癌源，會(huì)讓胃病久治不愈，所以，如果有胃病總是不好的人，可以到醫(yī)院的消化科做相關(guān)的檢查，必要時(shí)去除幽門螺旋桿菌。

預(yù)防肝癌

黃曲霉毒素是致肝癌的物質(zhì)，其毒性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于砒霜。而避免黃曲霉素的關(guān)鍵措施，是在日常生活中要拒絕食用發(fā)霉的食物，尤其是黃豆、花生、紅薯等食物。

除此之外，肝癌很多都是由肝炎轉(zhuǎn)化而來(lái)。喝酒、亂吃藥、飲食過(guò)量等都是會(huì)導(dǎo)致肝炎、肝硬化、脂肪肝的產(chǎn)生，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為肝癌。并且，給新生寶寶打乙肝疫苗，也是可以防止肝炎病毒的感染，有效降低肝癌的發(fā)病率。