結婚后很多夫妻都在積極備孕中，如果正確計算排卵期，就能大大增加懷孕的幾率，很多女性想知道究竟如何計算排卵期才最準確。其實，排卵日為下次月經(jīng)周期開始前第十四天?？刹捎脺y量基礎體溫和檢查宮頸、B超監(jiān)測和排卵試紙能方法測量排卵期。正常情況下，婦女每28天至35天排卵一次，每次排一個卵，偶爾可排兩個卵。

計算排卵期有哪些方法？5種計算方法推薦給你！

第一、進行測量基礎體溫

當睡眠在六至八小時后醒來，不做任何活動，如伸懶腰、打哈欠、坐起身、說話、吃東西等，測出的體溫稱為基礎體溫。測量方法是睡覺前在枕邊準備一支體溫計，晨起醒來將體溫計放在舌下，五分鐘后取出，在月經(jīng)后的日子里，基礎體溫一般到排卵期前一天，體溫會下降一些，排卵日這一天基礎體溫最低。排卵后體溫上升持續(xù)兩周左右會再次下降，直至月經(jīng)來潮。另外，這種方法常用在不孕癥患者中了解是否有排卵，因每月的情況不同有時會有不排卵的情況。因此，此方法要連續(xù)測定三個月以上，才能做出正確的判斷。

第二、到醫(yī)院檢查宮頸黏液法

仔細觀察陰道分泌物，有時多時少、時稀時稠的規(guī)律。月經(jīng)期過后，白帶會又黏又稠。而在排卵那幾天里，流出的白帶會像清水鼻涕一樣稀薄。

第三、可采用日歷推算法

月經(jīng)規(guī)律女性，排卵日在下一次月經(jīng)來潮前的第十四天，可以在日歷卡上標出這個日期。

第四、用B超監(jiān)測法

用B超連續(xù)監(jiān)測卵泡大小和排卵日期。這種方法只適用于月經(jīng)周期很規(guī)律的人，如果女性有月經(jīng)不調、或月經(jīng)周期不規(guī)律的情況下，那么就無法確定下一次月經(jīng)的時間的。

第五、用排卵試紙法

現(xiàn)在市場上有排卵試紙，可在上述幾種方法的過程中試用，經(jīng)自己推算已到排卵期，就可以用試紙來確定一下。

總而言之，排卵期是育齡女性特有的一種現(xiàn)象，如果能夠在排卵期內進行受孕，那么就有很大機會使女性可以懷孕。不過，排卵期的穩(wěn)定與否，在很大程度上關系到受孕幾率的高低。所以，女性處于排卵期時，可能有一些因素和癥狀會影響到排卵期的正常。如果想要排卵期穩(wěn)定和正常，女性必須要特別注意一些生活習慣，以保障排卵期的正常和穩(wěn)定。