內(nèi)衣是女性必需品，能支撐和托住乳房，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)乳房帶來(lái)的震動(dòng)感。在哺乳期選擇內(nèi)衣不僅能刺激乳汁的分泌，同時(shí)防止乳腺炎，保護(hù)乳頭防止受到創(chuàng)傷。不過(guò)，有些人覺(jué)得，在睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該讓乳房放松，不用穿內(nèi)衣。

女性睡覺(jué)要不要穿內(nèi)衣？

在青春期第二性征發(fā)育女性就應(yīng)該選擇合適的內(nèi)衣，保護(hù)乳房，防止乳房下垂。但是睡覺(jué)時(shí)盡量把內(nèi)衣脫掉，不然會(huì)影響乳房血液循環(huán)，降低了睡眠質(zhì)量。選擇不合適的內(nèi)衣睡覺(jué)容易誘發(fā)乳腺疾病，因?yàn)樵谌榉可嫌泻芏嗟牧馨蜕窠?jīng)和血管，主要為乳腺提供充足的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間穿緊身的內(nèi)衣會(huì)影響皮膚的血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)供給，讓乳房處于缺血狀態(tài)，從而誘發(fā)乳腺增生。

穿著內(nèi)衣睡覺(jué)會(huì)壓迫淋巴腺，不容易排出乳房所產(chǎn)生的毒素，久而久之的形成癌變。另外如果長(zhǎng)時(shí)間穿化纖物質(zhì)的內(nèi)衣也會(huì)引起乳腺癌。睡覺(jué)時(shí)穿的內(nèi)衣過(guò)緊也會(huì)壓迫胸口和乳房，容易讓患者出現(xiàn)胸悶氣短、打呼嚕，甚至?xí)绊懶姆喂δ?。除此之外如果總是穿比較細(xì)的肩帶內(nèi)衣睡覺(jué)，會(huì)讓肩膀及背部肌肉出現(xiàn)過(guò)早老化。

女性如何來(lái)選擇內(nèi)衣？

乳房里面大部分是脂肪，脂肪細(xì)胞受到擠壓時(shí)，脂肪會(huì)跟隨著流動(dòng)。部分女性為了能夠塑造體型會(huì)長(zhǎng)時(shí)間穿美體內(nèi)衣，這樣會(huì)妨礙身體脂肪的發(fā)展，影響局部的血液供應(yīng)，誘發(fā)乳房纖維化。盡量去實(shí)體店試穿之后再買內(nèi)衣，如果過(guò)小或者過(guò)緊的話會(huì)影響乳房淋巴循環(huán)及血液循環(huán)，如果過(guò)于寬松的話會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。

女性在不同時(shí)期要選擇不同的內(nèi)衣，在青春期胸部處于生長(zhǎng)和發(fā)育階段，每?jī)蓚€(gè)月要更換一次內(nèi)衣。懷孕期因?yàn)槭艿搅思に氐挠绊?，胸部?huì)變得重大，內(nèi)衣型號(hào)也要改變，在哺乳期因?yàn)椴溉橐蛩匦夭孔兇螅瑧?yīng)該選擇哺乳期專用的內(nèi)衣，防止胸部下垂。

溫馨提示

睡覺(jué)時(shí)盡量把內(nèi)衣脫下，以免影響乳房健康。清洗內(nèi)衣時(shí)要和其他的衣物分開(kāi)，以免引起交叉感染。用手洗內(nèi)衣是最為安全的，盡量選擇內(nèi)衣專用的肥皂，具有很好的殺菌功效。洗完內(nèi)衣之后應(yīng)該先放在陰涼的環(huán)境中陰干，然后放在太陽(yáng)下暴曬，具有殺菌消毒的功效，內(nèi)衣要勤換勤洗。