為了生活、事業(yè)連軸轉(zhuǎn),沒時(shí)間和愛人共度一個(gè)假期、沒耐心和父母共進(jìn)一頓晚餐、沒功夫陪孩子逛一次書店……快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,這些征象似乎都在提醒你,當(dāng)心自己變成了“耐特爾家庭”。

　　所謂“耐特爾家庭”,是英語“NETTEL(NotEnough Time toEnjoy Life)Family”的簡稱,指那些把更多的時(shí)間花在工作掙錢、卻沒有時(shí)間享受生活的家庭。澳大利亞社會(huì)學(xué)家伯納德·索爾特研究發(fā)現(xiàn),如今這種家庭的數(shù)量不斷增加。2001年到2006年,澳大利亞的“耐特爾家庭”數(shù)量上漲了39%。

　　不妨對照一下,如果你的家庭同時(shí)符合以下特征中的5項(xiàng),那么就得警覺起來,你們離“耐特爾家庭”已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

　　1.夫妻雙方每天工作10小時(shí)以上(包括上下班時(shí)間)。

　　2.下班回到家除了上網(wǎng)、看電視,就是倒頭睡覺。

　　3.全家人在一起吃晚飯的時(shí)間一周不超過3次。

　　4.孩子基本由老人或保姆看護(hù)。

　　5.父母每天陪伴孩子的時(shí)間不超過1小時(shí)。

　　6.一家人難得去一次附近的公園或是到郊外踏青。

　　7.夫妻雙方幾乎沒有個(gè)人的興趣愛好。

　　8.由于長期緊張和焦慮,常常伴有疲勞、頭昏腦脹、失眠、不思飲食等癥狀。

　　發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上的一項(xiàng)研究證實(shí),以家優(yōu)先的人活得更滿足、快樂。家庭就像人的情感歸宿,是遮擋風(fēng)雨的傘、洋溢幸福的河,這種感覺是工作、事業(yè)等永遠(yuǎn)無法取代的。如果把生活比作拋球游戲,那么你會(huì)發(fā)現(xiàn),事業(yè)是只橡皮球,拋出還會(huì)反彈回來;而家庭是只玻璃球,拋出去就會(huì)粉身碎骨、無法復(fù)原。

　　顧家,不是花錢買最好的東西給家人那么簡單,而是要抽出時(shí)間、用心陪伴他們。試著從慢點(diǎn)吃飯、慢點(diǎn)開車做起,讓生活從容一些;陪著孩子玩半天,而不是盯著手機(jī)和電腦;親自下廚為家人做一頓飯,而不是總想著沒寫完的計(jì)劃;睡前跟家人道個(gè)晚安,都會(huì)讓內(nèi)心更平和。