古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/女人熱點(diǎn)專區(qū)/經(jīng)期吃巧克力
經(jīng)期吃巧克力
經(jīng)期吃巧克力好嗎？專家指出,巧克力有一定的緩解痛經(jīng)的作用,可以適當(dāng)吃一些,但是經(jīng)期吃巧克力不要過量,以免經(jīng)期吃巧克力帶來肥胖等副作用。經(jīng)期吃巧克力,巧克力的苯酚復(fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸,更能在被食入人體后,迅速給血管吸收,在血液中抗氧化物成分明顯增加,并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑 。經(jīng)期吃巧克力對人體血管保持血液暢通起著重要作用。巧克力含有兒茶酚胺,可使女性在經(jīng)期加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛,所以經(jīng)期可以吃巧克力,但要適量。
心情莫名地抑郁煩躁、臉上蠟黃冒痘痘、還有煩人的經(jīng)痛……每個(gè)月大姨媽一來，女漢子和林黛玉狀態(tài)隨時(shí)切換誰都hold不?。?jù)說行經(jīng)期間不能吃甜食，但心情不好就是好想大吃特吃不管甜咸啊！吃還是不吃這么糾結(jié)的問題，還是讓小編來告訴你吧！“女生經(jīng)期吃巧克力或其他甜食會(huì)引起痛經(jīng)和其他不適，所以在經(jīng)期應(yīng)當(dāng)避免攝入這些食品。”這是一條流傳頗廣的經(jīng)期指南，有趣的是這個(gè)說法的對立面“經(jīng)期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經(jīng)和經(jīng)……
驚喜！經(jīng)期吃巧克力不會(huì)發(fā)胖還緩解痛經(jīng)？
根據(jù)研究顯示，高熱量的甜食確實(shí)能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經(jīng)痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因?yàn)槭咚斐傻妮p微頭痛、頭重也有緩解的作用。并且研究指出，巧克力內(nèi)含有可提高腦內(nèi)血清素(Serotonin)的濃度，而腦內(nèi)血清素愈多，就也會(huì)讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當(dāng)然也適用於月經(jīng)來臨前幾天，所出……
經(jīng)期吃巧克力不發(fā)胖還能緩解痛經(jīng)的
根據(jù)研究顯示，高熱量的甜食確實(shí)能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經(jīng)痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因?yàn)槭咚斐傻妮p微頭痛、頭重也有緩解的作用。并且研究指出，巧克力內(nèi)含有可提高腦內(nèi)血清素（Serotonin）的濃度，而腦內(nèi)血清素愈多，就也會(huì)讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當(dāng)然也適用於月經(jīng)來臨前幾天，所……
經(jīng)期可以吃巧克力嗎？巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可堿，因而具有高能值。巧克力含有的苯酚復(fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑 。這些本分物質(zhì)對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經(jīng)期適當(dāng)吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對身體不好。巧克……
經(jīng)期能吃巧克力嗎？月經(jīng)時(shí)可以吃巧克力，但是不能多吃，因?yàn)榍煽肆橇亢芨?，吃多的可能?huì)在月經(jīng)期，引發(fā)糖尿病，月經(jīng)期是最脆弱的，大家一定要注意身體。但是月經(jīng)期間不可以喝茶。經(jīng)期處于女性的特殊時(shí)期，隨意飲茶是不恰當(dāng)?shù)?。專家表示，女性在行?jīng)期，經(jīng)血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，其中的鐵元素也很多。丟失的鐵元素只能靠食物補(bǔ)充，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后需要多吃含鐵比較豐富的食品。而濃茶中含有30%以上的……
經(jīng)期吃巧克力相關(guān)問題
- Q：經(jīng)期吃巧克力
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A：你好，巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖……[詳細(xì)]
- Q：經(jīng)期吃巧克力
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A：你好 巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖……[詳細(xì)]
- Q：經(jīng)期吃巧克力
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A：你好，由于女性在月經(jīng)期間抵抗力較低，身體較虛弱。因此在此期間應(yīng)進(jìn)行合理的飲食調(diào)理是有必要的，由于巧克力中含有的兒茶酚胺會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛，因此月……[詳細(xì)]
- Q：經(jīng)期吃巧克力
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A：您好，經(jīng)期可以適當(dāng)食用巧克力。建議經(jīng)期要均衡營養(yǎng)，可適當(dāng)補(bǔ)充一些動(dòng)物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。另外經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生……[詳細(xì)]
- Q：經(jīng)期吃巧克力
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A：你好，經(jīng)期可以吃巧克力的，巧克力有暫時(shí)緩解疼痛的，一般可以有三個(gè)小時(shí)的效果，但是要知道吃巧克力愛胖的啊。[詳細(xì)]
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