經(jīng)期是女性的特殊生理時(shí)期，由于激素水平的變化，抵抗力下降，不少女性會(huì)出現(xiàn)各種身體不適，其中經(jīng)期腹瀉對(duì)很多女性都造成了一月一度的困擾。對(duì)一些女性而言，原本就處于極不舒服的狀態(tài)，甚至已經(jīng)痛得床都下不了，但卻偏偏還腹瀉了……實(shí)在讓人抓狂。究竟為什么腹瀉會(huì)伴隨經(jīng)期而來(lái)？這又正常嗎？廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師張彥紅將為大家解答關(guān)于經(jīng)期腹瀉的種種疑問。 閱讀原文
從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，經(jīng)期腹瀉和女性月經(jīng)期間體內(nèi)激素比例失調(diào)有關(guān)。月經(jīng)來(lái)潮前和月經(jīng)期間，為了幫助子宮收縮排除經(jīng)血，女性子宮內(nèi)膜大量分泌前列腺素（PGE2a），它除了令子宮收縮外，還會(huì)刺激腸道平滑肌，讓它的蠕動(dòng)增加。同時(shí)，在子宮收縮的過程中，也可能會(huì)激惹到它附近的腸道，同樣造成腸蠕動(dòng)的增加，這樣的結(jié)果就是令一些女性出現(xiàn)經(jīng)期腹瀉的現(xiàn)象。這種情況多在月經(jīng)前幾天出現(xiàn)，而且往往與痛經(jīng)一起發(fā)生。
經(jīng)期身體本來(lái)就不舒服，還得經(jīng)常往廁所跑，這對(duì)女性而言的確是很難受的事情，但張彥紅表示，經(jīng)期的輕度腹瀉是正常的，只要不出現(xiàn)水樣便，或是伴隨嘔吐發(fā)熱，一般來(lái)說(shuō)可以隨著月經(jīng)的結(jié)束而得到緩解，屬于正常的生理變化，不需要去看醫(yī)生。反之如果情況嚴(yán)重，甚至在經(jīng)期結(jié)束后仍持續(xù)腹瀉，則可能是急性腸胃炎的表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)為宜。
網(wǎng)上有這么一種說(shuō)法，經(jīng)期腹瀉是宮寒的表現(xiàn)，張彥紅表示這種說(shuō)法不無(wú)道理，“中醫(yī)主要認(rèn)為，經(jīng)期腹瀉是由于脾腎陽(yáng)氣不足，運(yùn)化失去了調(diào)節(jié)，當(dāng)遇上經(jīng)期血?dú)庀伦r(shí)，脾腎虛弱就越厲害，進(jìn)而產(chǎn)生腹瀉。這種情況的常見分型有腎陽(yáng)虛和脾陽(yáng)虛，其中陽(yáng)虛其實(shí)就是一種寒的表現(xiàn)。而這兩種陽(yáng)虛都被網(wǎng)友認(rèn)為是宮寒，也有一定的道理�！�
張彥紅表示，要調(diào)理和緩解經(jīng)期腹瀉，還是要做好經(jīng)期保健工作，“注意飲食十分重要，飲食要以清淡為主，盡量不要吃生冷和油膩的食品，還要多喝水，多注意休息。另外，保暖工作也不可忽視，特別是腹部的保暖。女性在經(jīng)期還應(yīng)該盡可能放松心情，盡量避免從事一些精神高度緊張的工作，以免因緊張而加重腹瀉的狀況�！�
如果腹瀉比較明顯，或是腹痛比較劇烈，除了注意觀察是否與其他胃腸道疾病有關(guān)以外，張彥紅建議女性還可以通過揉搓腹部來(lái)緩解，“自我按摩腹部可以緩解經(jīng)期腹瀉。方法是先摩擦雙手發(fā)熱，然后疊放在腹部，以肚臍為中心順時(shí)針摩擦揉動(dòng)，直到腹部有發(fā)熱感，腸道出現(xiàn)腸鳴音即可，按摩后整個(gè)人都會(huì)感覺舒服很多，腹瀉和腹痛的情況也可以有所緩解�！� 閱讀原文
中醫(yī)內(nèi)科學(xué)博士，廣州醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)。主要研究方向?yàn)槟X血管疾病...
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