炎炎夏日，呆在空調(diào)房是一件多么舒適的事情，有的人甚至一開就是一夜。難怪不少人戲稱“空調(diào)是21世紀(jì)偉大的發(fā)明之一”。然而，空調(diào)固然舒服，幾個小時下來，頭開始暈暈沉沉，四肢無力，手腳也不靈活了，甚至出現(xiàn)鼻塞、流涕等感冒前期癥狀。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院感染控制辦公室主任陳祖輝提醒大家，空調(diào)雖和夏日很配，但是要小心“空調(diào)病”，做好預(yù)防工作。閱讀全文
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院(廣州華僑醫(yī)院)副主任醫(yī)師，流行病學(xué)專業(yè)博士、碩士生導(dǎo)師，愛荷華大學(xué)訪問學(xué)者，廣東省醫(yī)學(xué)會循證醫(yī)學(xué)分會常委，廣東省醫(yī)院管理協(xié)會院感分會常委。從事健康教育與健康咨詢工作多年。健康咨詢主要指針對人群不良生活方式以及亞健康狀態(tài)進行咨詢指導(dǎo)、使其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而預(yù)防與控制疾病。 閱讀全文
在一般人的認(rèn)知當(dāng)中，空調(diào)病就是一種疾病，但是陳祖輝主任表示，其實空調(diào)病沒法量化，它是由器械而引起，并非一種專門的疾病，而是一組癥狀的統(tǒng)稱，俗稱“空調(diào)綜合征”。主要癥狀表現(xiàn)為感冒、過敏、黏膜干燥、緊張煩躁、周身乏力、頭痛目眩等，而且由于個體差異，在不同系統(tǒng)表現(xiàn)的癥狀輕重也會不一樣。“呼吸道是人體與外界接觸較多又相對脆弱的器官，因此空調(diào)病影響較大的就是呼吸系統(tǒng)，一旦冷氣攻破了這道脆弱‘防線’，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等上呼吸道疾病，重則會引起肺炎�！�閱讀全文
如果吹空調(diào)感冒了，一般都是風(fēng)寒感冒，可多做運動，多排汗，不妨喝生姜紅糖水，生姜紅糖水對風(fēng)寒感冒有很好的治療效果，不過風(fēng)熱感冒就不要喝了。陳祖輝主任說：“所謂是‘冬吃蘿卜夏吃姜’，生姜具有散寒止痛的作用，多喝一些含生姜的湯，以對抗由空調(diào)病引發(fā)的風(fēng)寒等癥狀�！� 閱讀全文
陳祖輝主任特別提醒，對于空調(diào)病，不必過多食補，正常飲食就可以了，就算是食補，也不是針對空調(diào)病，而是針對夏天這個季節(jié)�！跋奶焯鞖庋谉�，排汗多，胃口不好，多喝一些利尿，補充水分的湯水即可，如潤肺類，可加雪梨、豬肺等；另外，夏天不適合喝太多老火湯，以免嘌呤過高，一般滾湯即可。絲瓜湯、冬瓜薏米和西紅柿雞蛋湯都是不錯的選擇�！�閱讀全文
預(yù)防“空調(diào)病”，要適當(dāng)多補充水分。陳祖輝主任特別提醒，“這里說的是‘適當(dāng)’，尤其不需要特地喝8杯水。”對于網(wǎng)絡(luò)上流傳已久的“每天應(yīng)喝8杯水”，陳祖輝主任笑說，其實這是一個認(rèn)識誤區(qū)，每個人喝水多少其實是有個體差異，“每個人代謝機制雖一樣，但是量是有所不同…… 閱讀全文
“如果按照平常的生活習(xí)慣，今天有一段時間口渴，說明你補水不夠；沒有覺得口渴，這樣就夠了；如果出現(xiàn)明顯的口渴，才去喝水，這證明是喝水少了才去補。”陳祖輝主任表示，一般情況下，不需要8杯水，普通水杯喝3-4杯就可以了，過多易對人體造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)水中毒�！昂螞r我們并非只有通過喝水才能獲得水分。日常通過蔬菜、湯和水果中也能攝取水分�！�閱讀全文
空調(diào)病癥狀：上呼吸道感染 
空調(diào)病癥狀：皮膚過敏 
空調(diào)病癥狀：骨關(guān)節(jié)酸痛 
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