每天清洗下體不只是女人的事。陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，分泌力強，尤其穿化纖內(nèi)衣褲，會使通風情況變得更糟，所以男人也要小心呵護下身三角地帶。

　　清洗時要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

　　經(jīng)常自我檢查 正確的睪丸自我檢查技巧：雙手分別輕握住一邊的睪丸，以拇指輕觸而其它手指也要移動，徹底檢查是否有腫塊或觸感、外觀上的異樣。附睪在睪丸后方，質(zhì)地比較硬一點，容易誤認為腫瘤。睪丸有以下癥狀時，請立即就醫(yī)檢查：睪丸有硬塊;睪丸疼痛、腫脹或壓痛;陰囊表皮有潰瘍。

　　受傷急救可“跳一跳” 男人下體被傷事故，無論運動場上，還是日常生活中，都是可能發(fā)生的。比如，騎摩托車、自行車時，一不小心，用力不穩(wěn)騎跨在硬物上，使會陰部遭受無法防備的打擊。

　　萬一碰到這種情況應(yīng)該怎么處理呢？一般來說，當陰囊受到打擊時，睪丸會反射性向上收縮，緊貼會陰處，因此，如果受到的打擊不是很嚴重，作為現(xiàn)場的緊急救護措施，應(yīng)強迫傷員站起來使勁蹦跳，使縮上去的睪丸迅速下降到原來位置。不然的話，因受強勁外力而擠上去的睪丸，長時期處在不正常的位置時，會因血管扭曲，睪丸受壓，睪丸的血液供應(yīng)中斷，缺血時間過久，可能導(dǎo)致睪丸本身組織壞死。

　　如果陰囊很快腫起來，而且疼痛持續(xù)不止，或尿中混有血液的話，那就要采取緊急措施，立即送往醫(yī)院泌尿科進行檢查和救治。

　　誰來為男人的下半身買單

　　戴不戴套，都不應(yīng)該影響勃起

　　俗話說：男人是用下半身思考的動物。下半身舒服了，功能就好用，下半身不舒服，就會出現(xiàn)功能障礙。正因為這么想，小李雖然有一戴避孕套就疲軟的毛病，卻從來不曾深究。然而，不舒服從哪來？為什么別人不會這樣呢？劉雅峰表示，健康男性無論戴不戴套都應(yīng)該可以正常勃起。如果戴套后陰莖疲軟，應(yīng)是不正?，F(xiàn)象，要盡早到男性?？魄笤\。

　　據(jù)介紹，戴套后出現(xiàn)勃起功能障礙很可能受兩個因素影響：一、平時手淫過多。手淫的力度大、頻率快、刺激強烈，可以在很短的時間內(nèi)達到高潮，容易令人產(chǎn)生依賴性?；榍傲晳T經(jīng)常手淫的男人，婚后與妻子同房可能會覺得不夠刺激，“戴套”做愛更沒意思，從而產(chǎn)生抗拒心理，導(dǎo)致一戴套就疲軟，根本無法興奮起來。二、心情過于緊張，注意力太集中，有陰莖被束縛或被勒住的感覺，只有取下避孕套才能放松下來。

　　劉雅峰說，這類患者往往會把避孕的責任交給女人?？墒?，無論女人上環(huán)還是服用避孕藥，都會或多或少地給身體帶來副作用，避孕效果也不如男人“戴套”那么好。要是不注意同房前后的清潔衛(wèi)生，相互之間感染炎癥的機會也要高很多。這些“定時炸彈”一旦爆發(fā)，勢必造成夫妻矛盾和性生活不和諧，有可能加重男人的勃起功能障礙，甚至在不戴套時也難以進行性生活。不潔性生活還可能導(dǎo)致性病傳播。

　　減少手淫頻率，轉(zhuǎn)移注意力

　　怎樣才能達到“戴套也堅挺”？劉雅峰表示，年輕人80%-90%有手淫的行為，這是正常現(xiàn)象，但要注意適度原則。每天一次或幾次手淫太過頻繁，生殖器長時間充血易導(dǎo)致病變，還會降低陰莖和龜頭的敏感度，對夫妻性生活不利。宜減少手淫頻率或不手淫，尤其是在夫妻同房的前三四天不要看色情碟片或小說，克制手淫的欲望，有助于增加夫妻同房時的刺激度。平時還可以用中藥調(diào)理身體，或在同房前小劑量服用*，能夠維持勃起時間和興奮度。

　　覺得戴套有束縛感的男性，可以嘗試用一些更薄更透氣的避孕套。同時要放松心情，不要老想著“小弟弟”會不舒服。關(guān)注點越是集中，人越容易緊張焦慮。建議用音樂、燈光、影像或其他東西轉(zhuǎn)移注意力。在同房時，妻子不但要鼓勵丈夫有信心，還應(yīng)該給丈夫撫摸按摩。絕不能表現(xiàn)出一丁點不耐煩或埋怨的態(tài)度，以免問題越來越嚴重。

　　秋冬謹防“下半身”感冒

　　秋天的養(yǎng)生要領(lǐng)是“使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清。此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也”。夫妻生活也應(yīng)遵守這一原則，還要防止一些兩性疾病發(fā)生。

　　有車男人小心你的下半身

　　長期駕車幾個甚至十幾個鐘頭，極易使體內(nèi)代謝物堆積，血液循環(huán)變差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，使前列腺慢性充血，誘發(fā)前列腺炎。