貧血是一個專門術(shù)語，不是診斷名詞，多年來被錯誤地作為診斷來使用。說得恰當(dāng)些，它所表示的是一組癥狀和體征的綜合征。貧血的臨床表現(xiàn)為組織缺氧所致。

　　嚴重的貧血可引起虛弱、眩暈、頭痛、耳鳴、易疲勞、嗜睡，甚至出現(xiàn)反常行為，男性可表現(xiàn)為性功能低下、性欲減低、陽痿、早泄 等。貧血的原因是多方面的，但引起陽痿、早泄的原因可能下面兩個因素有關(guān)：

　　1.貧血造成組織細胞氧的供應(yīng)減少，造成各器官的功能異常，如心臟可發(fā)生心力衰竭;肝臟內(nèi)無氧代謝，解毒功能低下;男性的性腺——睪丸在低血氧的情況下可以發(fā)生功能性異常，雄性激素(睪丸酮)分泌減少，使垂體的分泌功能發(fā)生異常。

　　2.貧血時由于植物神經(jīng)功能易發(fā)生紊亂，出現(xiàn)精神緊張，情緒易激動，又可導(dǎo)致精神性陽痿的發(fā)生。所以對貧血引起的陽痿，在治療方面，應(yīng)首先去除病因，治療原發(fā)病，糾正貧血。一般隨貧血的改善，陽痿的情況也會有所好轉(zhuǎn)。

　　秋季男人貧血更要靠水果開胃

　　貧血的男性經(jīng)常會覺得頭暈眼花，一天的繁忙過后會更加明顯。在這立秋的時節(jié)，正是調(diào)養(yǎng)貧血身體的好時期，這里就推薦幾款適合貧血男性立秋進補的食物。

　　葡萄

　　葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

　　作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

　　荔枝

　　荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。

　　作用：補脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

　　花生

　　花生味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。

　　作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

　　墨魚

　　墨魚味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。

　　作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

　　幾款適合貧血男性立秋進補的食物平時要多吃，男性補血可離不開這些美味食物呢。

　　蝦仁茄子罐 讓貧血的男人用“吃”來治療

　　材料：

　　蝦仁50克、茄子750克、瘦肉150克、雞蛋2個、水發(fā)冬菇2朵、筍25克。

　　調(diào)料：

　　鹽、醬油、甜面醬、蔥末、料酒、花椒油、味精、姜末、水淀粉、植物油各依據(jù)個人口味適量。

　　做法：

　　1、茄子削片；

　　2、瘦肉、筍和冬菇切絲，用開水燙一下，控干；

　　3、雞蛋打散。

　　4、鍋內(nèi)放油燒熱、放入蝦仁滑熟后撈出，下茄片，變軟后撈出；

　　5、放少許油，倒入雞蛋炒成碎片；

　　6、放入少許油，放入甜面醬、肉絲，加蔥、姜末炒熟，放蝦仁、雞蛋、冬菇絲、筍絲，加料酒、醬油、味精、鹽和水，炒熟放入盤中成餡；

　　7、將一個碗的碗底及周圍鋪滿茄子片，把餡裝入碗內(nèi)，上面再蓋茄子片，上鍋蒸熟。

　　8、茄子罐扣入平盤，原湯倒入鍋內(nèi)，淋入花椒油，加水淀粉勾芡，把汁澆到茄子上即可。

　　功效：

　　紫茄子富含維生素P，可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及壞血病患者均有益。茄子纖維中所含的維生素C 和皂草甙，具有降低膽固醇的功效。國外學(xué)者提出“降低膽固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。此外，茄子所含的B族維生素對痛經(jīng)、慢性胃炎及腎炎水腫 等也有一定輔助治療作用。

　　蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

　　冬菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香氣橫溢，烹、煮、炸、炒皆宜，葷素佐配均能成為佳肴。冬菇還是防治感冒、降低膽固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。

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