性生活，不單單是年輕人的專利，對于中年人來說，同樣也需要性生活的享受。但是有的男子對性生活缺乏必需的常識，粗魯行事。結果，給身體健康帶來不應有的影響。那么，男子在哪些情況下不宜過性生活呢？

（1）疲勞時不宜同房

這里所說的疲勞，是指過度疲勞。它包括了體力和腦力兩個方面。如連續(xù)熬夜之后或剛參加了長時間的重體力勞動之后，長途施行剛剛返家等。人過度疲勞之后，精神和體力都明顯感覺不佳，會影響性的功能，性交也不如平時那樣食欲愉快，此時如果勉強過性生活，會造成進一步疲勞，影響體力和精力的恢復，如果經(jīng)常這樣，有可能導致性冷淡，以至對性生活產(chǎn)生厭惡。

（2）醉酒后不宜同房

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中云：“以酒為漿，以妄為常，醉人入房，以欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也?！边@些先哲之言，充分揭示了醉后同房的有害之處。對新婚夫婦來說，醉酒后過性生活，一旦受孕，對下一代健康極為不利。因為，過量的酒精對生殖細胞的活力有抑制作用，并且會使染色體的結構或數(shù)目發(fā)生不利的變化。

（3）清晨不宜同房

上午是學習、運動的最佳時間。假如清晨同房，體力得不到恢復，整天都會感覺到頭昏腦脹，精神不振，加之，同房也需要一個幽靜的環(huán)境，故一般認為性生活以夜晚臨睡以前進行為宜，性交后便可入睡休息。

（4）患病時不宜同房

夫妻任何一方，患病后一般不宜同房。因為在病中身體善欠佳，同房不利于病體的康復。特別是患了某些傳染病，在未治愈前更應禁止過性生活。有的男子如患了細菌性泌尿道感染，應在治愈后再同房，以免給妻子增加患病的可能。

中年人由于體力已經(jīng)過了顛峰時期，精力也是大不如前。很多夫妻的性生活次數(shù)越來越少。長此以往，這種冷淡的關系會給家庭和睦帶來致命的危害。所以，中年男性一方面要多多鍛煉，讓自己的身體強?。煌瑫r也要樹立自信心，相信自己的性能力。