調(diào)查顯示，我市每年接診酒精依賴患者5000人次，收治入院的患者比3年前增加了5倍，并且呈現(xiàn)患者低齡化、女性患者增加等變化趨勢。11月，市精神衛(wèi)生中心將成立戒酒協(xié)會，并開辦“戒酒癮”公益講座。

病例喝酒28年致精神障礙

患者李先生48歲，是名工人，他從20歲就開始應(yīng)酬飲酒，開始量較少，后來飲酒量逐漸增大，經(jīng)常喝醉，性格也逐漸變得暴躁，常因飲酒與家里人吵鬧，經(jīng)常酒后打罵妻子，造成家庭關(guān)系破裂。

8年前，妻子和他離婚。此后，他飲酒量有增無減，晨起必飲，每日飲白酒250克至500克不等。近5年來不飲酒就感覺心煩不安，心慌、手抖、出虛汗。近三四年來常因飲酒影響工作，也常于酒后打架、斗毆。

近10余天鄰居發(fā)現(xiàn)李先生不上班，獨自在家說胡話，翻東西，砸毀家具，說要抓蟲子、有人要害他，用兇器脅迫家人提供酒。其家屬帶其到醫(yī)院檢查，被診斷為精神活性物質(zhì)（酒精）所致精神障礙。

男人戒酒有哪些好方法

想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。

酗酒者大多營養(yǎng)不良。因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì)；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。

每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C;每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。

預(yù)防飲酒成癮要做到這些

飲酒成癮從形成到發(fā)病一般需要幾年或十幾年，只要平時注意，一般不會發(fā)病，但發(fā)病的人需及時治療，以免影響到正常學(xué)習(xí)、生活、工作。那么如何避免飲酒成癮呢？

1、在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。

2、在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內(nèi)細(xì)胞脫水前喝一部分水，醒后再補充部分水。

3、平時愛喝酒的人，一定要多服用復(fù)合維生素，如B1、B3。

4、多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。

5、飲食應(yīng)均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

6、自己一定要清楚認(rèn)識到大量飲酒對身體有嚴(yán)重危害。