俗話說“是藥三分毒”，許多男人都不愿意選擇壯陽藥來讓自己雄起，于是壯陽食物便成了首選。壯陽的食物雖然有很多，但是有一些其實并不壯陽的食物卻一直被誤認為具有壯陽的功效。其實這也只是一種謠傳。從今天起別再搞錯了，以下這些食物其實根本就沒有壯陽功效。

1、牡蠣是催情劑

牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認為它有催情作用。其實，牡蠣非凡的外形經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。

2、韭菜

韭菜，又名起陽草、壯陽草，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。中醫(yī)認為，它是腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

還有大蔥，一直被人們看做愛情和性欲的化身。蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌正常，從而壯陽補陰。

解析：不能說韭菜因為長得快、生長力旺盛就可提高性功能；而大蔥中的各種維生素與其他食物中的維生素沒有任何區(qū)別，并且含量還不高，也沒有檢測到大蔥中含有刺激人體激素分泌的任何特殊的酶存在。所以，吃韭菜能壯陽的說法，在營養(yǎng)學上講不通。

3、巧克力

也許是情人節(jié)的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。作為一種食物，巧克力的主要成分是可可，甜甜香香的味道，被認為是一種能使人快樂的食物。

解析：巧克力有抗氧化，降血壓的作用，但絕不可能讓人一夜神勇，因為它所含的成分并不能刺激性欲、增強性功能。如同有的人在性愛之前喝一點酒來調(diào)節(jié)氣氛，這完全同食物營養(yǎng)作用無關，只是與當時的心情有關。

4、雞蛋

中國人好像一直有喝生雞蛋的習慣，含蓄的說法是能壯陽養(yǎng)生。而且在國外，雞蛋也是被奉為恢復元氣最好的“還原劑”。可能與之富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。

解析：就蛋白質(zhì)來說，精子的合成一定需要蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)是精子的主要成分之一。而含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物很多（絕不只是雞蛋蛋白），含有精氨酸的食物也很多，并且得到這些食物非常容易，雞鴨魚肉我們也吃得很多，如此推論，吃雞蛋并不像我們想象的那么具有壯陽的效果。

5、蝦

中醫(yī)養(yǎng)生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。對腎虛陽痿、早泄遺精、腰膝酸軟、四肢無力有很好的食療作用。就連西醫(yī)也認為，蝦是一種高蛋白、低脂肪食品，含有人體易于缺乏而又不可缺少的物質(zhì)，其營養(yǎng)非常豐富。然而它到底有無壯陽作用呢？

解析：一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜等海藻類食物。

就營養(yǎng)素鋅來說，鋅缺乏對胎兒和兒童的影響最大。兒童缺鋅可造成人體生長發(fā)育不良，可使男性出現(xiàn)生殖幼稚癥和不育癥。但對于成年男性來說，補鋅可維持性功能的正常。但對正常者而言，即使額外補鋅，也不會使精子的生成量額外增加。而且鋅元素在人體內(nèi)有自我平衡功能，即使過量地補充，也不可能使性腺更加強大，相反可能出現(xiàn)中毒情況。

6、香料提神助興

源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫？荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。

7、辣椒以形補形

印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

8、松露是“愛之味”

古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國聞名松露研究專家詹姆斯？特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。

常用這些壯陽產(chǎn)品有反效果

目前市場上許多壯陽藥產(chǎn)品大多數(shù)不是藥品，而是按照保健品或食品批準的，有些甚至是非法生產(chǎn)的?；颊呙つ渴褂眠@些產(chǎn)品，其安全性令人擔憂。這些產(chǎn)品分為以下幾類：

陰莖增大類產(chǎn)品

廣告宣傳說可使陰莖增大增粗，提高性功能，但這些產(chǎn)品多為性腺激素和雄性激素。正常男性成年后其促進陰莖生長的受體已經(jīng)封閉，就像骨骺線封閉身高不會增長一樣，這些產(chǎn)品不會產(chǎn)生陰莖增大增粗的效果。相反，過量使用可損害男性生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)，甚至造成心臟猝死、骨質(zhì)疏松等嚴重并發(fā)癥。

壯陽類產(chǎn)品

壯陽藥物針對的是性功能障礙的患者，正常人使用不會增強性能力，甚至會增加毒副作用。而這類產(chǎn)品通常添加了非法生產(chǎn)的*類似物，其產(chǎn)品純度和劑量往往超過正常標準數(shù)倍。起初效果也許不錯，但長期使用毒副作用也會成倍增加。

心、肝受損緣于“神奇”壯陽藥

35歲的趙先生因重度勃起功能障礙，多種藥物治療無效，準備到醫(yī)院接受陰莖假體植入術。手術的前一天，他經(jīng)人推薦購買并使用了據(jù)稱有中藥神秘配方的“××一號”。趙先生口服后效果出奇的好，并且在當晚獲得了久違的滿意性生活。第二天一大早，趙先生就迫不及待地辦理了出院手續(xù)，回家繼續(xù)接受這種“神奇”壯陽藥的治療?？墒侨齻€月以后，趙先生又來到了醫(yī)院。這時候的他面容憔悴，自訴經(jīng)常頭痛、心慌、乏力和惡心，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)他有心肌缺血和肝功能損害。醫(yī)生讓趙先生拿著他所服用的“神奇”壯陽藥到權威臨床藥理機構(gòu)進行成分鑒定，結(jié)果令人瞠目。原來，趙先生服用的壯陽藥主要成分是仿造的西地那非，其藥物劑量是正常安全劑量的4倍，而且因生產(chǎn)工藝粗糙，藥物中含有較多的雜質(zhì)。這種藥物因超過安全劑量多倍，藥物效果會比正規(guī)藥物強，但毒副作用也成倍增加。其制作粗糙、藥物純度不夠，對身體的危害也是巨大的。趙先生的心肌缺血和肝功能損害就是這種“神奇”藥物惹的禍。

壯陽藥多數(shù)不是藥

壯陽藥指的是以治療陽痿、早泄為目的的中成藥。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學為診治性功能障礙留下了許多寶貴的遺產(chǎn)。中醫(yī)對性功能障礙的辨證論治包括問診（明確陽痿疾病診斷，鑒別器質(zhì)性和功能性）、望診、聞診和切診，并且要四診合參，綜合分析。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學中的陽痿在西醫(yī)稱為勃起功能障礙（簡稱ED）。西醫(yī)對ED的診治依靠綜合分析和多種手段治療。主要治療手段包括心理治療、藥物治療和手術治療等。中西醫(yī)性功能障礙的治療都要明確病因，積極糾正危險因素，綜合治療。所以性功能障礙患者應該在醫(yī)生指導下正確用藥。