前列腺是男性生殖器官中最大的一個(gè)附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣，也會(huì)生病，最常見(jiàn)的是慢性前列腺炎。臨床發(fā)現(xiàn)，25%～50%的男性遭受過(guò)此病的困擾。男性是不是?應(yīng)該注意前列腺問(wèn)題呢！

預(yù)防前列腺炎遵循6個(gè)要點(diǎn)

1、預(yù)防前列腺炎不憋尿。經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無(wú)力，引起局部壓力增大和血流不暢，從而就會(huì)加重前列腺炎的癥狀。

2、預(yù)防前列腺炎不久坐。前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，從而就會(huì)導(dǎo)致慢性前列腺炎發(fā)生。

3、預(yù)防前列腺炎不可吸煙無(wú)度。根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1￣2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)均對(duì)人體有害。

4、預(yù)防前列腺炎不嗜辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類(lèi)、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，從而就會(huì)導(dǎo)致前列腺的抵抗力降低，引發(fā)前列腺炎。

5、預(yù)防前列腺炎不能受涼。前列腺有豐富的腎上腺受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，從而就會(huì)加重前列腺炎疾病。

6、預(yù)防前列腺炎不長(zhǎng)期便秘。便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會(huì)加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細(xì)，排尿受阻，對(duì)前列腺的健康很不利。

前列腺炎有哪些食療方法？

1、栗子燉烏雞：將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內(nèi)，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補(bǔ)益脾腎。適用于前列腺炎。

2、桃仁煲：墨魚(yú)：墨魚(yú)，桃仁。將墨魚(yú)洗凈切片，與桃仁同入鍋內(nèi)，加水適量同煮，熟后食墨魚(yú)飲湯。具有活血化瘀，滋陰養(yǎng)血之功效，適用于瘀滯型前列腺炎患者。

食療治療前列腺炎的方法

3、冬麻冬瓜湯：冬瓜、麻仁。將麻仁碾碎，并加水?dāng)嚢韬螅蛊涑恋?，去渣取汁放入鍋中，加切好洗凈的冬瓜片，煮爛熟，放作料調(diào)味。具有清涼利尿功效，適用于濕盛型前列腺炎患者。

4、赤小豆魚(yú)粥：赤小豆，1尾鯉魚(yú)（或鯽魚(yú)）。制法：先煮魚(yú)，另水煮赤小豆作粥，臨熟入魚(yú)汁調(diào)勻（不入佐料）?？勺髟绮褪持３嘈《刽~(yú)粥用于濕熱下注型急性前列腺炎。

5、骨碎補(bǔ)煲：豬腰：豬腰，骨碎補(bǔ)。將豬腰洗凈切開(kāi)，剝?nèi)ブ虚g筋膜，把骨碎補(bǔ)研細(xì)納入豬腰內(nèi)，用線(xiàn)扎緊，加清水適量煮熟，飲湯吃肉。具有壯腎強(qiáng)腰功效，適用于腎陽(yáng)虛型前列腺炎患者。