很多的男性朋友，對(duì)于自己所穿的內(nèi)褲，很有可能只是在意它的質(zhì)量，并不在意它的款式，其實(shí)在選擇內(nèi)褲上，是有很多的講究的。另外，在平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候，睡姿的選擇也是更加的重要，擁有適合的內(nèi)褲，健康的睡姿，是男性健康的保證。

男性如何選擇內(nèi)褲：

適合男性的內(nèi)褲不僅僅要體現(xiàn)在材質(zhì)上，也要體現(xiàn)在不同的樣式上。尤其是樣式上，更是要讓男性去選擇的。而材質(zhì)上，就和女性的選擇材質(zhì)是一樣的，例如，選擇棉的等。

男性要根據(jù)個(gè)人的體型來(lái)選擇內(nèi)褲的，或者是根據(jù)你平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量來(lái)選擇。例如，你的大腿更粗壯的話，就要記得，可以選擇穿高衩的內(nèi)褲。這個(gè)不是讓男性更性感，而是讓男性的大腿得到更好的保護(hù)。這樣的男性更容易去購(gòu)買帶有包邊的內(nèi)褲，而廠家也會(huì)有專門設(shè)計(jì)這樣的高衩的內(nèi)褲的，如果你完全沒(méi)有穿過(guò)這種的，則需要你好好地感受一下的。例如，運(yùn)動(dòng)員們就會(huì)穿這種高衩的內(nèi)褲的。

四角類的內(nèi)褲就不太適合那些腿粗的人或者是太細(xì)的人，這些人穿一個(gè)是不適應(yīng)，另一個(gè)是會(huì)讓你穿的外套不舒服的。一般四角內(nèi)褲會(huì)有相對(duì)來(lái)講，比三角的少一些束縛和摩擦，而且通爽性更強(qiáng)。但是如果你一直穿這樣的內(nèi)褲的話，則會(huì)讓你的丁丁會(huì)更著涼的。因此，相對(duì)來(lái)講，選擇的四角內(nèi)褲要更合身，以及選擇棉質(zhì)地的反而會(huì)更好。那么，你在穿西褲的時(shí)候，也不會(huì)看上去相當(dāng)臃腫的。

男性在選擇三角內(nèi)褲的時(shí)候，也要記得，這個(gè)時(shí)候，它的主要功能是包住你的睪丸的。因此，三角內(nèi)褲的保護(hù)性就更強(qiáng)，這樣，也會(huì)大大地削減了你的睪丸的溫度的調(diào)控能力的。實(shí)際上，這樣也會(huì)讓你的睪丸一直處在一個(gè)高溫的環(huán)境下，對(duì)于睪丸的生精來(lái)講，是相當(dāng)不利的。因此，在此處如果有需要生育的男性，則可以不要再選擇三角內(nèi)褲了。

花俏的男性就比較喜歡這種低腰的內(nèi)褲了。但是要記得，這個(gè)時(shí)候，其對(duì)于前后都露出來(lái)的內(nèi)褲，可能不太適合中國(guó)傳統(tǒng)的男性。這個(gè)是一個(gè)比較潮流的內(nèi)褲，好些人不愿意穿，或者是好些前衛(wèi)的男孩子會(huì)選擇穿。但是，如果從保暖以及其他方面來(lái)講，低腰的內(nèi)褲并不好。

男性該如何睡覺(jué)：

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候可能會(huì)采取俯臥的方式，這樣的睡覺(jué)時(shí)候，一般我們都會(huì)感覺(jué)比較的踏實(shí)，睡著也是很舒服的。但是，其實(shí)采取俯臥的話，對(duì)于我們的內(nèi)臟來(lái)說(shuō)還是很不利的，因?yàn)槠鋾?huì)壓迫我們的內(nèi)臟，從而導(dǎo)致呼吸的不通暢的，久而久之的話，會(huì)傷害我們的內(nèi)臟功能的。當(dāng)然了，其實(shí)最為壓迫的還是我們的生殖系統(tǒng)的。由于男性的生理構(gòu)造，所以，要是我們俯臥的話，很容易會(huì)刺激到男性的生殖器，這樣也就會(huì)頻繁的出現(xiàn)遺精的情況。所以說(shuō)，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，我們還是不能夠采取俯臥的方式的，因?yàn)檫@樣會(huì)壓迫我們的生殖器官的，會(huì)讓我們的陰囊的溫度急劇升高，對(duì)于其生精的功能大大降低了。

有些人喜歡晚上睡覺(jué)的時(shí)候采取側(cè)臥的方式，當(dāng)然了，有些時(shí)候是選擇左邊側(cè)臥，有些時(shí)候會(huì)選擇右邊側(cè)臥的。不過(guò)，這樣的方式其實(shí)都不利于男性的生殖健康的。當(dāng)我們選擇左側(cè)臥的時(shí)候，其實(shí)我們知道，我們的心臟就在我們身體的左邊，這樣睡覺(jué)的話，無(wú)形中就會(huì)加重我們心臟的壓力的，從而導(dǎo)致心臟壓迫，影響我們的睡眠質(zhì)量。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，這樣的結(jié)果導(dǎo)致的是男性的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生改變，造成非常的緩慢，因此影響到生殖器官的血液循環(huán)了。也就是說(shuō)，在生殖器官這塊，供血系統(tǒng)發(fā)生了緩慢的，從而非常的容易導(dǎo)致性功能的障礙。

那么，我們采取右側(cè)臥的方式是否就是科學(xué)的呢？健康專家告誡我們，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，其實(shí)并不適合采用右側(cè)臥的方式的，因?yàn)楫?dāng)我們采取右側(cè)臥的時(shí)候，其承受的壓力要比我們正常睡覺(jué)的時(shí)候要多很多的。而且，當(dāng)我們睡覺(jué)的時(shí)候，要是睡相并不好的話，還會(huì)因此而扭曲我們的精索。從而比較直觀的后果就是讓我們睪丸得不到充足營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。所以說(shuō)，我們選擇睡眠姿勢(shì)的時(shí)候，還是自然仰臥的方式比較好。