喝（白）酒頭痛是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。一般人們選酒時(shí)往往都很關(guān)注是否“上頭”（酒后頭痛），所有負(fù)責(zé)任的廠(chǎng)家都將不上頭作為基本的要求來(lái)做。“上頭”的原因主要是白酒中的雜醇油較高。它的中毒和麻醉作用比酒精強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機(jī)體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。國(guó)家規(guī)定其在白酒中的含量不準(zhǔn)超過(guò)0.2克/100毫升。

酒后頭痛究竟有哪些緩解方法

酒后喝蜂蜜水減輕頭疼。蜂蜜當(dāng)中食物豐富的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，由此可以快速減輕頭疼的現(xiàn)象。由喝紅酒而引發(fā)的頭疼最適宜采用此方法。

西紅柿汁緩解頭疼。西紅柿當(dāng)中的果酸可以緩沖酒精在人體胃部的不良反應(yīng)，能夠促進(jìn)乙醇形成酯質(zhì)。酒后喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現(xiàn)象。

酸葡萄解酒效果好。大量飲酒后出現(xiàn)惡心、反胃現(xiàn)象時(shí)，不妨吃些酸葡萄。葡萄當(dāng)中的石酸可以與乙醇發(fā)生反應(yīng)而形成其它的物質(zhì)，對(duì)于稀釋胃部的酒精有很好的效果。

酒后香蕉。喝酒后出現(xiàn)胸悶、心悸癥狀時(shí)，可以吃幾根香蕉得以緩解。吃香蕉可以增加血糖的濃度，這對(duì)于降低酒精在人體血液中的比例有很好的作用。

西瓜汁利尿解酒。西瓜汁水分多、糖分高，既可以降低人體對(duì)酒精的吸收，也利尿。可以促進(jìn)體內(nèi)大量的酒精排出，對(duì)于解酒也能起到促進(jìn)的作用。

避免酒后不適需要做好喝酒前準(zhǔn)備

醫(yī)生說(shuō)如果一定要喝的話(huà)，最好想吃一點(diǎn)油膩的東西，比如五花肉，豬蹄之類(lèi)的?？梢员Ｗo(hù)一下腸胃。頭痛主要是因?yàn)槟c胃受了太大的刺激產(chǎn)生的。晚上睡覺(jué)前可以先喝一杯牛奶或蜂蜜，第二天會(huì)好一點(diǎn)兒。

醫(yī)生叮囑一定不要空腹喝酒，酒勁兒會(huì)上來(lái)很快的，而且很容易吐。可以一邊喝酒一邊喝點(diǎn)果汁或酸奶稀釋一下酒精，補(bǔ)充點(diǎn)兒維生素。最好能吃一碗熱湯面，面食可以吸收一部分酒精，我們受的傷害就小多了。

如果要喝高度酒，醫(yī)生還有一個(gè)絕招，我試過(guò)還真的很管用?？梢匀ブ兴幏抠I(mǎi)2兩葛根片，要最貴的那種。喝酒之前可以先泡在茶杯里喝2杯，然后喝酒的時(shí)候放在嘴里兩片，等葛根充分吸收酒精后在咽下酒。然后把葛根吐掉?？梢栽黾泳屏?。