前列腺這個器官對于大家來說并不陌生，但是它的功能對于大家來說卻很陌生，前列腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣，也會生病，最常見的是慢性前列腺炎。

大多數(shù)前列腺炎患者都會出現(xiàn)尿頻、尿急等排尿不適癥，可也有少部分人會出現(xiàn)疼痛癥狀，如會陰部墜脹、疼痛，趾骨聯(lián)合、小腹抽痛。有的尿道會有疼痛的感覺，或者肛門疼痛，或者腰疼等，甚至在前列腺周圍反射性地向四周放射疼痛。

而大多數(shù)男性朋友都喜歡運(yùn)動，運(yùn)動過后不僅僅會有健康的體魄同時也會擁有一個好身體，那哪些運(yùn)動方式是不利于前列腺的健康的了，下面我們一起來看下：

1、陽光下運(yùn)動

生活壓力會增加前列腺患病的機(jī)會，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)，比如和家人一起到戶外做運(yùn)動吧，適度地進(jìn)行體育活動有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

2、避免久坐

前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

3、防止長期便秘

便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細(xì)，排尿受阻，對前列腺健康不利。

4、夫妻生活要規(guī)律

短時間內(nèi)夫妻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反，節(jié)制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、夫妻生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

前列腺炎要避免個事情

1、病急亂投醫(yī)

專家稱，有很多人由于懼怕前列腺炎，因此一旦發(fā)現(xiàn)有前列腺炎類似癥狀，就心慌，病急亂投醫(yī)，使社會上的“游醫(yī)”有機(jī)可乘，不正確、不科學(xué)的治療方法層出不窮，不僅沒能把病治好，甚至使病情加重，并給以后的治療帶來更大的困難。

2、濫用抗生素

專家表示，在很多患者以為急性前列腺炎就是簡單的細(xì)菌感染，服用抗生素就可以了，但事實(shí)上，不同的患者對抗生素有不同的敏感性，而有的患者雖然出現(xiàn)急性前列腺炎癥狀，但其實(shí)并不是由急性感染引起的，盲目服用抗生素不但對疾病沒有幫助，反而會導(dǎo)致患者自身抵抗力下降，對治療不利！

3、治療不徹底

急性前列腺炎有哪些影響？專家指出，急性前列腺炎若沒有得到及時治療，會演變成慢性前列腺炎，此時細(xì)菌往往難以被徹底殺滅，容易“死灰復(fù)燃”。有些患者前列腺中甚至有微小結(jié)石形成，藥物一般也不容易將其徹底排除，結(jié)石造成的腺管阻塞，可以引起前列腺炎反復(fù)發(fā)作。

4、自己嚇自己

專家指出，急性前列腺炎治療難度其實(shí)不大，可是有些患者由于過于擔(dān)心，心理壓力過大，即使治愈仍然感覺有不適癥狀。很多時候都是一種心理因素，患者只要放松心情，就會起到較好的效果，情況嚴(yán)重的可以請心理醫(yī)生配合治療。

5、斬草未“除根”

專家說，有些因性病導(dǎo)致前列腺炎的患者，只知道自己看病，忽略了伴侶的檢查和治療，斬草未除根，結(jié)果形成感染—治療—再感染—再治療的惡性循環(huán)。

6、治療并放縱著

專家介紹，有些前列腺炎患者完全依賴或迷信藥物的作用，殊不知疾病發(fā)生的基礎(chǔ)是免疫力和抵抗力降低，平常不注意加強(qiáng)身體鍛煉，不注意調(diào)整生活規(guī)律、性生活過度、挑燈夜戰(zhàn)打麻將、酗酒等，都會使前列腺炎難以治愈。