男人的陰莖的長(zhǎng)度通常都保持在十四五公分左右，這樣才能更好地和妻子進(jìn)行性生活，然而日常有很多因男人陰莖短小而發(fā)生感情不和，最后導(dǎo)致家庭破裂，離婚率是非常高。那么，引發(fā)男人陰莖短小的原因有哪些呢？男人該如何增大陰莖呢？

何為陰莖短小？

陰莖在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米，而且發(fā)育不正常，沒有勃起功能；特別是第二性征發(fā)育不良，性功能障礙，無生育力，無精子，這時(shí)方可認(rèn)為是陰莖發(fā)育不正常。

導(dǎo)致陰莖短小的4大原因

1、低促性腺激素性腺功能低下癥，這是因?yàn)橄虑鹉X和垂體有病變，不能向下發(fā)出分泌睪酮指令。

2、病變?cè)l(fā)于睪丸的高促性腺激素性腺功能低下癥，這時(shí)下丘腦和垂體正常，能發(fā)出強(qiáng)有力的指令，但睪丸有病，無法執(zhí)行生產(chǎn)性激素和精子的命令。

3、部分性抗雄激素綜合征，即陰莖對(duì)雄激素不敏感，患者體內(nèi)睪酮水平正常，但第二性征異常，甚至可能有尿道下裂。

4、特發(fā)性小陰莖，原因至今不明。

男人陰莖短小的危害

1、陰莖過于短小，就會(huì)造成包皮包莖，包皮包莖不但是龜頭炎、前列腺炎的罪魁禍?zhǔn)祝€可造成一系列的男性疾病，引起性交疼痛、陰囊疼痛、睪丸發(fā)育差等。

2、如果在青春期陰莖發(fā)育不良，導(dǎo)致陰莖短小，往往會(huì)在思想上給男士造成自卑和壓抑感，他們怕進(jìn)公共澡堂，怕進(jìn)公共游泳池，怕在人多時(shí)上廁所，怕受到性伴侶的歧視，長(zhǎng)此以往，可誘發(fā)性自卑、性冷淡等嚴(yán)重的身心疾病。

3、陰莖短小不但直接影響性生活的質(zhì)量，甚至誘發(fā)家庭關(guān)系的破裂，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國39%的離婚因素包括因?yàn)槟行陨称鞫绦≡斐傻男陨畈缓椭C。而且過長(zhǎng)的包皮很容易把病菌帶進(jìn)女性的陰道，導(dǎo)致女方感染各種婦科疾病，嚴(yán)重破壞夫妻生活幸福。

小陰莖增粗的飲食療法

可采用動(dòng)物鞭及睪丸，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭、羊腎、雞睪等，低溫干燥，研成細(xì)粉，每服6g～10g，每日1～2次，飯前服用；或新鮮者燉服；或與枸杞子、首烏、肉蓯蓉分別堡湯，長(zhǎng)期食用，效果更佳。

常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使陰莖和第二性征的發(fā)育；豬、羊、狗睪丸和胎盤，任選一種，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，長(zhǎng)期服用有類似療效。

多吃點(diǎn)高蛋白的食物，可用淫羊藿，肉蓯蓉，煅龍骨煲湯。

服用雄激素治療的時(shí)候可以補(bǔ)充相應(yīng)的食物。

富含雄激素的食物有哪些？

動(dòng)物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。

含鋅的食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。

含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

含鈣食物。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。