如今，男人的壓力要比女人大很多，年齡越大的男人，其精子質量越差。備孕道路也就會越坎坷。如果是想要孩子的家庭，那么作為妻子的你。如果想要自己老公精子質量高的話，那么請這樣來呵護他！在做精液檢查前，一定要了解精液標本采集的注意事項。

精液標本采集的注意事項

1、標本采集前應禁欲至少48小時，但不超過7天。為減少精液分析結果的波動，禁欲的天數(shù)應盡可能恒定。每一份精液分析報告都應寫明：病人姓名、禁欲時間（長期禁欲影響精子質量）、標本采集的日期和時間、標本采集是否完整以及標本從采集到分析的時間間隔等。

2、初檢者應做兩次精液分析，兩次精液采集的間隔應大于7天，但不能超過3周。如果兩次的結果有明顯的差異，應再取標本進行第三次分析。

3、標本的采集最好在實驗室附近的取精室內單獨進行。否則，應在采集后1小時內送到實驗室。

4，最好用手淫的方法取精液，收集精液要用對精子無毒性作用的廣口玻璃或塑料容器中。溫度應保持在20~40℃，以避免降低精子活力。如果要做微生物學方面的檢查，病人應先排尿并洗凈雙手和陰莖，用無菌容器收集。

5、如手淫取精有困難，可用特制的避孕套進行精液采集。因日常用的乳膠避孕套會影響精子的存活，故不能用于采集精液。性交中斷法也不能用于采集精液，因為射精最初部分可能丟失，而這部分精子密度常常是最高的。而且，標本會受到細菌和微生物的污染；同時酸性的陰道分泌物對精子活力也會產生不利的影響。

精子成活率低怎么辦？

1、藥物治療

藥物可以有效治療精子成活率低，首先明確病因，再對癥下藥。例如抗生素，主要是用于治療慢性細菌性前列腺炎或精囊炎所致的精液異常；非激素類抗炎藥物，主要是用于治療慢性非細菌性附屬性腺炎癥。

2、物理治療

在藥物治療的同時，進行輔助物理治療會更有效。物理治療精子成活率低，主要是利用電磁波、電熱波、紅外治儀等有效的物理治儀器，進行下腹部對照治療，配合藥物治療，增強病頒部位對藥物的吸收，能速度的恢復精子成活率低的病情。

3、手術治療

如果藥物治療和物理治療都無效，那么必須進行手術治療，以治愈一些影響精子成活率的疾病，如嚴重的輸精管梗阻、生殖器官畸形、嚴重的精索靜脈曲張等。

3種食物讓你“精”力不足

1、酒類

酒精類食物中含有高濃度的乙醇，會影響到睪丸的健康，甚至會引起生殖器官的衰敗，進而引起雄性激素分泌不足，影響精子的產出，使“造人”難上加難。

2、藥類

在孕前60-90天左右，男性朋友盡量不要服用藥物。有不少藥可以突破保護膜襲擊睪丸，進而阻擾精子與卵子的正常結合，甚至會影響到精子的質量，造成畸形兒的出現(xiàn)。

3、燒烤類

這類食物含有很多毒素，如丙烯酰胺，重金屬鎘等，對男性生殖系統(tǒng)是致命傷害，食用過多必定會讓你“精”力不足。