人們常說成“成家立業(yè)”，要想成就霸業(yè)，得先成“爸業(yè)”，但是不少的爸爸并不能如愿以償。導(dǎo)致男性不育的原因有很多，睪丸過熱影響精子的產(chǎn)生算其中的一個原因。如今高溫天殺到。地面溫度都能烤熟雞蛋時，對精子來說也是一個極大考驗，男性朋友在消暑的同時也別忘了給自己的蛋蛋透氣降溫。那么男性應(yīng)該如何給陰囊降溫呢？

睪丸過熱會影響精子產(chǎn)生

睪丸的溫度不僅關(guān)系到所產(chǎn)生的精子的數(shù)量，也關(guān)系到精子的質(zhì)量。

精子的制造始于睪丸，即陰莖下面陰囊中的兩個腺體。因為睪丸對溫度非常敏感，所以懸垂在體外。睪丸的溫度得保持在適宜的344℃，比人體正常體溫低4℃左右，最利于精子生成，溫度過高則暗伏“殺機(jī)”，將對睪丸產(chǎn)生不良影響，損傷生精功能。高溫影響睪丸生精的機(jī)制主要是持續(xù)的高溫環(huán)境能引起睪丸內(nèi)微循環(huán)、氧代謝和酶活性等生化改變，從而導(dǎo)致生殖細(xì)胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。

長期座位工作的人由于陰囊散熱不佳，可以導(dǎo)致生精功能障礙，如司機(jī)和辦公室人員等。有研究表明，司機(jī)職業(yè)不育男性精液質(zhì)量異常率如精子畸形率、密度和活力異常率顯著高于非司機(jī)職業(yè)者和正常男性，駕齡8年以上者更為嚴(yán)重。

夏季男性如何給陰囊降溫？

廣東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院泌尿外科王忠主任醫(yī)師此前在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，雖然陰囊本身具有散熱的功能，但是當(dāng)陰囊長時間受擠壓或周圍溫度過高時，它就不能讓睪丸和精子保持在適宜的溫度，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對疾病的預(yù)防和治療起著至關(guān)重要的作用。

首先，應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時間，把筆記本電腦放在大腿上用、長時間騎車或駕車、久坐等，都會導(dǎo)致陰囊溫度升高，所以應(yīng)盡量避免。

其次，應(yīng)該保持局部干燥涼爽，不要穿化纖的內(nèi)褲和緊身牛仔褲，內(nèi)褲宜寬松舒適透氣，最好穿純棉內(nèi)褲，注意及時換洗尤其在運動后。平常洗澡的時候一定要清洗冠狀溝，不過應(yīng)避免用肥皂清洗患部。陰囊濕疹治療期間勿過度搔抓和燙洗，尤其是勿用肥皂水燙洗。

飲食上，提倡膳食平衡，少食辛辣的食物，多食新鮮的蔬菜和水果。

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