很多夫妻沒有自己的孩子，問題就是出在男性身上，所以男性們一定要重視起來，不要光叫妻子去檢查，自己不做檢查。這其實(shí)是不對的！一起來了解下男性不育的原因和如何預(yù)防吧！

男性不育有哪些原因？

1、后天性泌尿生殖系統(tǒng)異常，如睪丸扭轉(zhuǎn)、睪丸外傷、睪丸腫瘤、睪丸炎等，造成睪丸萎縮，出現(xiàn)精液異常。

2、泌尿生殖道感染，如附睪炎、前列腺炎、精囊炎等。過多的白細(xì)胞產(chǎn)物如活性氧可直接損害精子膜；生殖道感染可引起輸精管道梗阻，表現(xiàn)為無精子癥。

3、陰囊溫度升高，如精索靜脈曲張可引起陰囊局部溫度升高影響生育功能。

4、內(nèi)分泌異常，主要與下丘腦-垂體-睪丸性腺軸功能紊亂有關(guān)，如腺垂體功能不全、甲狀腺功能亢進(jìn)等。

5、遺傳性異常，如Y染色體缺陷、纖毛不動(dòng)綜合征等。

6、免疫性不育，如輸精管結(jié)扎術(shù)、輸精管吻合術(shù)和睪丸活檢等后，“血睪屏障”和精子免疫抑制機(jī)制遭到破壞，從而導(dǎo)致免疫性不育。

7、全身性因素，如系統(tǒng)性疾病、酗酒、吸毒、環(huán)境因素、營養(yǎng)不良等。

為預(yù)防男性不育應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：

1、預(yù)防性傳播性疾病，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的性傳播疾病。

2、睪丸下降不完全者，應(yīng)該在幼兒期做出相應(yīng)的處理；

3、避免不良環(huán)境因素，有許多不育癥是由于環(huán)境因素影響了睪丸的生精功能所致。如接觸放射線、化學(xué)產(chǎn)品和重金屬及高溫作業(yè)等，敏感的人很快可以使生精細(xì)胞受到損傷，而使精子無法生成。若查實(shí)確系此類原因造成，那么應(yīng)及早脫離接觸或注意防護(hù)，可以使原有損傷恢復(fù)。長期不予警惕，聽之任之，等達(dá)到不可逆轉(zhuǎn)的程度就難以治愈。

4、改變不良習(xí)慣，煙、酒對于不育癥患者來說應(yīng)盡量避免。大量吸煙會(huì)增加精液中硫氰酸的含量，可抑制精子的活動(dòng)力，吸煙人精液中畸形精子的數(shù)目也都明顯高于不吸煙者。酒中所含的乙醇 （酒精）對睪丸也是有害的，長期過量地飲酒，可使體內(nèi)合成雄激素的3種酶活性受到嚴(yán)重影響，以致睪丸不能正常地產(chǎn)生雄激素和精子。每天平均飲烈性酒 250g，持續(xù)2～5年，還可使勃起功能障礙的發(fā)生率明顯升高?？Х纫?qū)τ谏?xì)胞來說是一種有害物質(zhì)，每天喝咖啡超過4杯就會(huì)影響生育，故應(yīng)避免。同樣，也不要飲含有咖啡因的可樂和濃茶等飲料。

5、對采用有損睪丸功能的治療者，包括某些藥物如腫瘤化療等，在用藥前將病人的精液儲存于人類精子庫。

男性不育能吃什么可提高精子活力

1、食用含有鎂的信物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

2、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽療痿之珍品。

3、精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注意攝入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因?yàn)檫^量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。

4、鈣元素對精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注意多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。