有人說，人的一生有三分之一都是在睡覺中度過的。當(dāng)你睡覺的時候，你是否想過睡覺姿勢對你的腎臟、心臟、甚至是男性性功能有影響？不要驚訝，不同睡姿會對身體功能造成不同的影響，這一點(diǎn)是肯定的。對男性而言，究竟該采取怎樣的睡姿呢？

俯臥——壓迫心臟、睪丸

俯臥是最不好的睡姿大家應(yīng)該都清楚，為什么呢？當(dāng)你身體趴著睡覺時，幾乎所有的內(nèi)臟都受到壓迫，尤其是心肺，久之導(dǎo)致呼吸不暢，還會壓迫睪丸和男性生殖器等等。

俯臥對男性性功能危害相當(dāng)大，容易造成頻繁遺精；陰囊受到壓迫時，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力；還會使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活。

左側(cè)臥——影響男性性功能

心臟位于人體左邊，因此左側(cè)臥也會壓迫到心臟，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，但沒有俯臥那樣嚴(yán)重。左側(cè)臥對男性最不好的在于，當(dāng)心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

右側(cè)臥——可能造成“睪扭轉(zhuǎn)”

右側(cè)臥不會壓迫到心臟，那是不是就可以采用右側(cè)臥呢？醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都有可能導(dǎo)致意外發(fā)生——睪扭轉(zhuǎn)。這又是為什么呢？

原來男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺時，睪丸和生殖器被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。加之一些男性可能睡眠質(zhì)量不好，尤其是青少年睡覺時動來動去，容易把精索也“扭”成了一團(tuán)，造成“睪扭轉(zhuǎn)”，睪丸就會壞死。

仰臥——最適合男性

因此，仰臥才是最適合男性的睡姿。當(dāng)然，仰臥也是有講究的，應(yīng)該要自然分開雙腿，給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，防止睪丸扭轉(zhuǎn)。

看完這些睡姿后，相信大家看男人的睡姿就知道他的性功能如何了，如果想讓自己或另一半更強(qiáng)一點(diǎn)，那就一定要提醒盡量不要俯臥和側(cè)臥睡啦！

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