前列腺病是困擾眾多男人的一大疾病，臨床上也沒(méi)有很有效的藥物去快速治療，所以很多男人談前列腺就色變。然而如今工作、學(xué)習(xí)、生活、家庭上的幾重壓力，導(dǎo)致男人們非常不重視自己前列腺的健康，甚至由于壓力迫不得已對(duì)前列腺造成損傷。那么哪些人最容易受到前列腺的“光顧”呢？

“四多”男人最易得前列腺炎

1、壓力多

現(xiàn)代社會(huì)的男人，尤其在中國(guó)，競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，養(yǎng)家糊口對(duì)很多男人來(lái)說(shuō)都是很難的事情。想要獲得越多，就意味著付出越多，休息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間，甚至與家人相聚的時(shí)間都被用來(lái)工作，身體狀況日益下降，心理壓力過(guò)大，都對(duì)前列腺的健康不利。

2、應(yīng)酬多

業(yè)務(wù)的擴(kuò)大總是離不開(kāi)大大小小的應(yīng)酬，酒桌談判似乎是男人們的戰(zhàn)場(chǎng)。應(yīng)酬離不開(kāi)喝酒，而前列腺是一個(gè)脆弱的、并且對(duì)酒精非常敏感的器官，血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越厲害。當(dāng)壓迫嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)發(fā)生急性尿潴留、尿痛等癥狀。而煙酒不斷，甚至還會(huì)造成男性生理功能障礙，引發(fā)不育癥。

3、會(huì)議多

以前是老板們才會(huì)經(jīng)常開(kāi)會(huì)，現(xiàn)在就連普通員工也要整天開(kāi)會(huì)加班，沒(méi)有效率的會(huì)議一開(kāi)就是幾個(gè)小時(shí)，自然就避免不了久坐，甚至?xí)锬?。這種狀況時(shí)間長(zhǎng)了，就可能使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無(wú)力，增加前列腺肥大的狀況，另外，還會(huì)讓前列腺長(zhǎng)期受壓迫充血，易引發(fā)前列腺炎癥。

4、開(kāi)車(chē)多

開(kāi)車(chē)多實(shí)際上和開(kāi)會(huì)一個(gè)道理，本質(zhì)上是久坐對(duì)前列腺造成很大危害。長(zhǎng)期以車(chē)代步，會(huì)因久坐壓迫、局部高溫而導(dǎo)致排尿不適、局部疼痛、放射痛等癥狀的發(fā)生。

幾大方法預(yù)防前列腺炎

上述四點(diǎn)容易導(dǎo)致男性患前列腺炎，那么預(yù)防的話就要做到遠(yuǎn)離喝酒、遠(yuǎn)離久坐、減輕壓力。除此之外，還要做到下面三點(diǎn)。

1、多吃果仁：很多果仁當(dāng)中富含鋅，而微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對(duì)防治前列腺疾病可能有一定效果。

2、定期驗(yàn)血：50歲以上的老年人，每半年或1年都應(yīng)接受腎功能檢查和直腸指診檢查。做直腸指檢這是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導(dǎo)致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。

3、體育鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉是必要的，如走路和慢跑，還可按摩腹部、大腿和臀部，促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。建議中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對(duì)前列腺有保健作用。

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