好的飲食習慣是健康的關(guān)鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關(guān)。但是，好多食物卻能對男性產(chǎn)生一系列的副作用，日常中芹菜會導致男性陽痿不舉，蓮心可導致男子性欲低下。男性一定不要讓自己的“性”福毀在飲食上。

這6種食物最易導致男性不育

1、菱角

可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄?，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

2、冬瓜

常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

3、蓮心

蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

4、竹筍

竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

5、芥菜

有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

6、紅蘿卜

紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

五個精子殺手男人要隨時提防

1、廢氣可導致精子畸變

汽車、摩托車等機動車輛增多并進入家庭，車輛在行駛過程中排放大量含有毒物質(zhì)廢氣，可使男性性功能減退，精子畸變。至于工業(yè)廢氣的大量排放，更增加了大氣層中污染物的濃度，致使男子的性器官受害。

2、營養(yǎng)對精子健康很重要

精子的生成與發(fā)育離不開營養(yǎng)，如精氨酸供給精子的成分氮。維生素B12和維生素C促進精子生成，保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應(yīng)擴大食物種類，避免食物單一，營養(yǎng)不平衡。

3、高溫對精子有不良影響

適合于精子發(fā)育的溫度為34℃左右，高溫對精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。據(jù)日本專家報告，自從汽車裝上空調(diào)后，司機的精子質(zhì)量明顯提高就是一個例證。因此，應(yīng)慎重對待高溫作業(yè)、熱水浴等。

4、輻射干擾精子細胞分裂

家用電器、計算機、微波爐等可使接觸者遭受電磁波以及熒光屏射線之害。干擾細胞的分裂，引起曲細精管上皮萎縮、生精細胞畸變，造成無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。

5、殺蟲劑會降低睪丸中酶的活力

由于這類有害物質(zhì)在種植業(yè)中的廠泛應(yīng)用，不僅危害農(nóng)民，也累及城市育齡青年。他們會通過直接接觸或吃入噴灑農(nóng)藥與殺蟲劑的蔬菜、水果等食物而受害。農(nóng)藥與殺蟲劑的危害在于降低睪丸中酶的活力，減少精子生成過程中的能量供應(yīng)，使產(chǎn)生精子的曲細精管和精原細胞發(fā)生改變，畸形精子增多，導致畸形兒形成。

中醫(yī)治療不育的方法

1、滋補腎陰法

腎藏精，主生殖，為先天之本。先天稟賦不足或房事太過導致腎精虧損，腎陰不足，宗脈失養(yǎng)而痿；腎精不足或陰虛火旺，熱擾精室則精液異常。證見陽痿、早泄，不射精，頭暈?zāi)垦＃ニ彳?，五心煩熱，盜汗，口干舌燥，舌紅少苔，脈細數(shù)。精液常規(guī)示精液量少，精液不液化。代表方為六味地黃丸，常用藥物如生地、熟地、山茱萸、何首烏、枸杞子、女貞子、牡丹皮、知母、黃柏等。

2、舒肝解郁法

肝主疏泄，調(diào)暢氣機，主藏血、主筋，其經(jīng)脈循股陰入毛中，過陰器，故男性不育與肝關(guān)系密切。初次性生活失敗，工作、生活壓力大或情志刺激致肝氣郁結(jié)，氣機不利，疏泄無權(quán)，宗筋弛縱，精室開合失司。證見陽痿，不射精，性情急躁或寡言少語，胸悶脅痛，噯氣，納差乏味，舌淡，苔薄白，脈弦。精液常規(guī)示精液量少或死精子多。代表方為柴胡疏肝散，常用藥物如柴胡、香附、陳皮、白芍、川楝子、荔枝核、枳殼、佛手等。

3、活血化瘀法

在各種致病因素作用下，男子精血的化生、流通和排泄過程發(fā)生障礙，瘀滯不通，痹阻經(jīng)絡(luò)，精竅閉阻。證見陽痿，不射精，睪丸墜脹疼痛，局部青筋暴露，舌暗有瘀斑或瘀點，苔薄白，脈澀。精液常規(guī)示無精子或畸形精子過多，精液不液化。代表方為少腹逐瘀湯，常用藥物有丹參、桃仁、紅花、赤芍、川芎、王不留行、穿山甲、小茴香、路路通等。

4、益氣補血法

思慮過度耗傷心脾，使心脾受損，氣血化生不足，精氣虛虧，宗筋失養(yǎng)而痿。證見陽痿，頭暈心悸，四肢乏力，動則加劇，面色無華，精神不振，舌淡，苔薄白，脈沉細。精液常規(guī)示精液稀少或活動力弱。代表方為歸脾湯、八珍湯，常用藥物如黃芪、黨參、當歸、熟地、白芍、茯苓、龍眼肉、甘草等。